Травма - это не судьба, а эпизод биографии

Обо мне, моем нике и этом журнале

Ползет улитка
по склону Фудзи,
Все выше, выше
по склону лезет.
Ползут за нею
два самурая
И их вассалы,
отваги полны,
Чтоб там сразиться,
за что - не ясно.
Решат на месте,
ведь повод к драке
Найти не сложно...
[дальше] За ними, прячась
В тени драконов,
ползут шпионы,
Все друг за другом
следят серьезно, -
От них не скрыться
ни самураям,
Ни той улитке,
что перед всеми
Ползет все выше,
не пряча рожек!
Рожденный ползать
штурмует Фудзи!
Ползти рожденный,
восходит в гору!...
Ползут туда же
четыре гейши,
У каждой веер
с рисунком солнца,
Ползут и ниндзи,
и камикадзе,
Ползут крестьяне
с плантаций риса,
Водой залитых -
чтоб не засохли.
И сумоисты,
тяжелым шагом,
Пыхтят, но лезут,
теряя в весе...
Шаман крадется,
сломав свой бубен
Большою палкой,
и два монаха
Твердя молитвы
во славу Будде,
Ползут туда же -
на Фудзияму...
Подумать страшно:
а вдруг улитка
Ползти не сможет?!
Заснет мгновенно
И спрячет рожки,
и слизью тела
Заполнит домик?...
Тогда сорвутся
С вершины Фудзи
два самурая
и их вассалы,
и три дракона,
и пять шпионов,
и сумоисты,
Гремя костями,
подобно скалам,
Катиться станут,
давя шамана,
И двух монахов
с молитвой к Будде...
Все в землю ляжет,
все прахом будет...
Ползи ж, улитка!
Ползи по склону!
Не уставая, -
все выше, выше! -
Пока не станешь
звездой на небе, -
Ползи, улитка!...
(с) Николай Турчанинов

О трансерфинге и моем нике. Меня зовут Эль.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств.

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, агрессоры, учители жизни и лечители без запроса - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

---

Что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного):

Психотерапия: памятка клиенту (о чем полезно знать тем, кто пошел на терапию)

Признаки злоупотребления в психотерапии | Вопросы, которые надо задать своему психотерапевту | Эффективно ли психологическое консультирование по Скайпу? | Каталог психологов, работающих по Скайпу | Каталог очных психологов (инфа не проверена, пользуйтесь на свой страх и риск) | Клиентам на заметку: реакция русскоязычных психологов на рассказы об изнасиловании | Открытое письмо о терапевтическом сеттинге (альтернативная ссылка на гугл-драйв)

и все остальное по тегам:
памятка клиенту | злоупотребления

Психотерапия как процесс

Чем реальная психология отличается от бытовой | В чем важнейшая задача терапии ранней травмы | Можно ли на терапии полностью удовлетворить потребность в недополученном в детстве? | Иллюзии, разбитые терапией |
Доращивание как одна из главных задач терапии ранней травмы | Травматики и методики "сбычи мечт" | Меняются ли люди в окружении терапирующихся? | Человек пошел на терапию... Реакция его окружения | Как работает психодинамика | EMDR | Современное определение "устойчивости" | Что такое "внутренний ресурс" | Забота о Внутреннем Ребенке

и остальное по тегам:
терапия ранней травмы | путь клиента | моя психотерапия | психотерапия | психотерапевты | перлы терапирующихся | кухонная психология

Дополнительно:

- Мой первый (плохой) опыт терапии: моя психотерапия (первый опыт)
- Над чем другие люди работают в своей терапии можно почитать по тегу пятничная перекличка
- Про различные сиутации в терапии можно почитать в рубрике "Делимся опытом"


Травма и жизнь с ней

Что происходит с психикой в случае детской травмы и как обрести цельность | Хроника одной детской травмы: История маленького Джона | Послесловие к истории Джона | Травма: лучший друг и страшный враг в одном лице | Почему травматики воспроизводят свою травму | Почему так плохо, когда хорошо | Полюби себя - и все наладится! | Перемена сердца | Почему детские убеждения такие стойкие | "Меня били, но зато я вырос сильным!" | Как удержать кого-то при себе навсегда | Потребности из прошлого, которые ощущаются как настоящие | Комплекс жертвы | Как развивается покорность и услужливость | Ум и ранняя травма: Говорящая Голова

и остальное по тегам:
будни травматика | грабли травматика | жабстеры | провал в травму | правила травмы (об убеждениях, которые рождаются в результате травмы)

Личные истории:
История исцеления от травмы от первого лица

Приемы и техники

Заземление
Mindfulness
Мантры милосердия

Родители и их роль в формировании психики

Как родители передают нам свои страхи | Опыт со спокойным лицом | Почему дети берут на себя ответственность за плохих родителей | Что делать с маленькими детьми | 5 мифов о детях и родителях, которые стоит развенчать | Внучки Страшной Бабы

и остальное по тегам:
детство травматика | памятка родителям

По теме родителей также рекомендую почитать в других журналах:
- Как обеспечить детям психо-эмоциональный покой
- Об отношении к детям на протяжении истории человечества: часть первая | часть вторая | часть третья
- Переводы книг Алис Миллер "Драма одаренного ребенка" и критику Фрейда в amtranslations

Депрессия

Как выжить в депрессии | Предсмертное письмо программиста Билла Зеллера | Комикс о депрессии

и остальное по тегу депрессия

Зависимость

Работа с зависимостью: доброта эффективнее наказания | Причина созависимости и работа с ней | Важное про работу с зависимостью | Вменяемо о зависимости

и остальное по тегу зависимость

Насилие

Рич Сноудон «Работа с насильниками, совершающими инцест: оправдания, оправдания, оправдания» | Отношения заботы vs отношения насилия | Про "беречься от изнасилования"

и остальное по тегу насилие

Книги и фильмы

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии | Пересказ книги Ричарда О'Коннора "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" | Синдром Белого Рыцаря (про тех, кто любит всех "спасать") | Преодоление переедания (перевод не закончен) | Сюзан Форвард "Токсичные родители" | Сюзан Форвард "Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят"

И еще:
- Почему книга Норвуд не работала, не работает и не будет работать никогда
- Ланди Банкрофт "Зачем он это делает?"
Винникотт, "Искажение Эго в терминах ложного и истинного Я"

Веселое

Психотерапия в картинках: часть первая | часть вторая

и остальное по тегу в тему