Category: 18+

Category was added automatically. Read all entries about "18+".

Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного

Меня зовут Эль. О моем нике. Для кого этот журнал.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Отзывы на психотрапевтов мы собираем здесь: ru_therapists

Дополнение: Я не веду аккаунты в других соцсетях и не участвую в онлайн форумах, у меня на это просто времени нет :) Так что, если кто-то выдает себя за меня где-то еще за пределами моего журнала, гоните его в шею.

Делимся опытом


Кто-нибудь сталкивался с эротическим переносом в телесной или процессуальной терапии? Как вы это прорабатывали? В моем случае эта тема сильно связана со страхом отвержения в эдипальной стадии, поэтому я никак не решаюсь ее озвучить. Терапевт - мужчина, если это важно.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Делимся опытом


Внезапно осознала свой сильный негативный перенос на женщин. При взаимодействии с мужчинами появляется ресурс, как-будто отпускает какой-то внутренний зажим. Окончательно поняла это на приеме у дантиста)) С другой стороны, более близкий контакт с мужчинами вызывает тревогу, поэтому я его старательно избегаю.
В качестве экскурса: маме очень недоверяю, все никак не могу проработать ненависть к ней, непонятно, откуда ее столько. Мои отношения с отцом в детстве были более ресурсными, чем с мамой, но он ушел, когда мне было 4 и перестал общаться от слова совсем, это ужасно меня травмировало.

Внимание вопрос: продолжать ли работать с женщиной-терапевтом, чтобы проработать этот перенос? Доверия нет, не чувствую, такое ощущение, что внутри непроницаемая стена. Или стоит попробовать пойти к мужчине-терапевту? Боюсь сильного эротического переноса (я к такому склонна) и ре-травмы.
Может, у кого-то был подобный опыт? Ну или есть какие-то соображения? Спасибо.

Ну и интересный момент, может, он что-то прояснит: женщинам-терапевтам я могу вываливать о себе самые интимные подробности прямо с ходу, такое ощущение, что мне очень все равно, что они обо мне подумают. С мужчинами стесняюсь и осторожничаю.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Эротический перенос

Оригинал взят у anna_zhulidova в Эротический перенос
Расскажу я вам сегодня про эротический перенос. Про что еще из России рассказывать?
История про перенос детских и родительских чувств уже была. Тогда я и эротику обещала. Сейчас будет:)
Эротический перенос – штука волнительная. Он приятнее, тревожнее, запретнее и труднее детско-родительского. И терапевты, конечно, чаще в нем теряются, смущаются и разное прочее.
Эротический перенос, если совсем просто, - это когда у вашего клиента возникают к вам эротические чувства. Желания, там, разные сексуального характера, симпатия вполне однозначная, и он явно видит в вас женщину (или мужчину, смотря кто вы).
Мы, гештальтисты – не психоаналитики. Любые чувства клиента для нас – материал для исследования. Слово «материал» суховато звучит, но суть в том, что, как и любые другие чувства, эротические чувства мы исследуем. Как они устроены, чего именно от меня хочет клиент, зачем ему это, в какой момент он этого хочет, чем я привлекаю его, что он делает с тем, что он меня хочет, как это ему, как он переживает свою сексуальность при этом, какие еще потребности и чувства (стыд, страх, вина, стеснение, обида, желание убежать, спрятаться, грубо взять – что угодно) обнаруживает у себя в связи с этим. Как это всё похоже на его жизнь.
Чудесно, если здесь вы как терапевт не смутились, не испугались, не упали в обморок, не пошли пятнами. Потому что на самом деле может быть еще труднее: эротический контрперенос никто пока (увы) не отменял.
Collapse )

#яНеБоюсьСказать

На ВК идет флешмоб, в рамках которого женщины и мужчины пережившие сексуальное насилие делятся личными историями.
Подробнее об этом можно почитать тут.

Лучшие, на мой взгляд, посты в жж на эту тему:

Формы человеческих отношений: Разврат

~~>

Разврат является менее спонтанным, чем истинное включение, и более сложным. В действительности он является принужденным. Интеллигентный и искушенный внимательный развратник может по-настоящему слышать голоса в своей голове, которые раскрывают нам источник его страсти. Это голос испорченного Родителя, говорящего, что это должно быть увлекательно, и приказывающего Ребенку чувствовать себя увлеченным (см. табл. 17 С). Ребенок, конечно, делает это, поскольку на первых порах это волнует. Но Родительский голос продолжает подталкивать его сверх границ обычной сексуальной выносливости, так что он кончает опустошенным и обиженным.

Collapse )

Г. Стейнем: ЕСЛИ БЫ ФРЕЙД БЫЛ ЖЕНЩИНОЙ…

и звали бы ее Филлис Фрейд, то знаменитая теория выглядела бы так:

(все веселое - в тексте, правда - в примечаниях)

Необходимо учитывать тот факт, что когда маленькая Филлис росла и воспитывалась в Вене в середине XIX века, женщины считались более высшими существами, чем мужчины, благодаря их способности к деторождению. Эта вера в превосходство женщин была настолько сильна, что воспринималась всеми как непреложный факт. В связи с этим был весьма распространен такой феномен, как «зависть к матке» среди подавляющего большинства мужчин.

Collapse )

униженный

Большое
значение для мазохиста имеет
свобода – она для него означает, что он никому ничего не должен, что его никто
не контролирует и что он делает что хочет и когда хочет. В юном возрасте он
почти никогда не чувствовал себя свободным, особенно с родителями. Они всегда
могли, например, помешать ему с кем-то дружить, пойти куда хочется и т.п., а
также принудить его к определенным обязанностям или работам по дому, заставить
заниматься младшими детьми. Впрочем, следует заметить, что чаще всего он сам
себе устраивает различные обязанности и повинности.



Когда
он свободен, когда чувствует, что никто не ставит ему палки в колеса, он
расцветает, живет полнокровной жизнью, ему нет преград. В такой момент он хватает лишку, причем сразу во многих
сферах. Он много ест, он закупает и готовит слишком много пищи, чрезмерно много
пьет, делает больше всех, он слишком многим хочет помочь, без меры работает,
без меры тратит и слишком много говорит, он считает, что чрезмерно богат.
Осознав это поведение, он стыдится себя, он переживает унижение от замечаний и
взглядов окружающих. Поэтому он боится этого своего состояния – он убежден, что
натворит постыдных вещей в плане сексуальном, социальном, в покупках, визитах и
т.п. Кроме того, он считает, что если занимается собой, то уже бесполезен для
других. И опять пробуждается его пережитое в детстве унижение, когда он
пробовал отказаться служить другим. По этой причине в теле мазохиста заблокировано большое
количество энергии. Если бы он умел позволить себе такую нужную ему свободу и
не испытывать при этом ни вины, ни стыда, его тело стало бы стройнее,
избавившись от запасов блокированной энергии.





Таким
образом, самый большой страх для мазохиста
свобода. Он убежден, что не сумеет распорядиться своей свободой как
следует. И бессознательно устраивает все так, чтобы не быть свободным; он
практически всегда сам принимает такое решение. Он думает, что, принимая
решения самостоятельно, он избежит контроля со стороны других людей, но его
решения часто приносят противоположные результаты – еще больше ограничений и
обязательств. Стремясь заниматься всеми теми, кого он любит, он думает, что
обеспечит себе свободу, поскольку сам все контролирует, но на самом деле он сам
себя порабощает. Вот примеры.





Все,
что бы ни делал мазохист,
стремясь освободиться в одной сфере, тут же оборачивается порабощением в
другой. Кроме того, каждый день и каждый час он создает себе ситуации, в
которых обязан выполнять работу, не отвечающую его потребностям.



Еще
одно свойство мазохиста
умение наказывать себя, считая, что наказывает кого-то другого. Одна дама
рассказывала мне, как она часто ссорилась с мужем из-за того, что он слишком
любил погулять с друзьями, а ей уделял мало времени. Однажды, рассердившись,
она воскликнула: "Если тебя
раздражают мои слова, уходи!"
Ему только того и надо было – он
схватил плащ и убежал, а она еще раз осталась в одиночестве. Намереваясь
наказать его, она наказала сама себя и осталась одна, а муж был только рад
случаю сбежать из дома. Прекрасное средство для подпитки своей мазохистской
субличности.



Мазохист обладает также даром самонаказания, осуществляя его раньше, чем
это сделают другие. Он как бы хочет обрушить на себя первые удары кнута и таким
образом подготовить себя к последующим. Эта ситуация возникает обычно тогда,
когда он стыдится чего-то или боится испытать стыд перед другими. Ему настолько
трудно доставить себе удовольствие, что, даже если он находит радость в
какой-либо деятельности или общении, то тут же обвиняет себя в том, что
злоупотребляет удовольствием. Мазохист
делает все возможное для того, чтобы его не считали любителем удовольствий. Чем
больше он карает себя за сластолюбие, тем сильнее жаждет сладкого его тело – и
набирает вес.





Внешний
вид имеет большое значение для мазохистов,
хотя нередко, глядя на их одежду, можно прийти к противоположному выводу. В
глубине души они очень хотят красиво одеваться и красиво выглядеть, но не
позволяют себе этого, считая своим долгом страдание. Когда мазохист одевается так, что тесное
платье подчеркивает его жировые складки, это верный признак, что его травма
очень серьезна. Он намеренно усиливает свои страдания. Если же он позволяет
себе покупать по собственному вкусу красивую, качественную одежду нормальных
размеров, значит, его травма находится на пути к излечению.



У мазохиста есть дар притягивать к себе
ситуации и личности, которые унижают его. Вот несколько примеров. </span>





Как и
всякий душевно травмированный человек, мазохист
делает все, чтобы не осознавать своего страдания: он слишком боится переживать
боль, связанную с травмой. Но при этом он старается любой ценой сохранить
достоинство. Он часто употребляет выражения "быть достойным" и "быть недостойным". Он часто считает себя
недостойным – недостойным любви, недостойным уважения. А осудив себя как
недостойного, он уже не заслуживает удовольствий – хуже того, он заслуживает
страданий. Все это происходит, как правило, бессознательно.



В
сексуальной жизни мазохисту
нелегко из-за собственного стыда. Если вспомнить все табу, навязанные детям в
процессе сексуального воспитания, то неудивительно, что на стыдливого человека
сильнейшее влияние оказывают понятия греха, грязи, разврата, связанные с
сексуальной жизнью.





Подросток-мазохист
также чувствует над собой сексуальный контроль. Он очень боится быть
застигнутым за мастурбацией. Чем больше он верит, что это постыдно, тем сильнее
хочет прекратить эту практику и тем сильнее его тянет мастурбировать. Он также
притягивает к себе унизительные и постыдные сексуальные ситуации с родителями и
друзьями. Обычно самые сильные унижения переживаются в ситуациях с матерью и
девочками. Чем больше человек верит, что секс – дело постыдное и грязное, тем
сильнее притягивает к себе сексуальные преследования и насилие, особенно в
детстве и отрочестве. Ему так стыдно, что он не смеет никому об этих вещах
говорить.



Многие
женщины с различными уровнями мазохизма в характере рассказывали мне, как,
набравшись немыслимой смелости, признавались матери, что их изводят
сексуальными домогательствами или что они практикуют инцест; и что же они
слышали в ответ? "Ты сама виновата,
ты слишком сексуальна"
, или "Это ты его провоцируешь!", или "Конечно, ты сама этого добивалась".
Такая материнская реакция способна только усилить чувство унижения, стыда,
вины. И когда женщина сооружает себе добротную защиту в виде толстого слоя жира
вокруг бедер, ягодиц и живота, то есть вокруг самой сексуальной части тела, у
нее можно заподозрить страх перед сексуальностью, обусловленный пережитым
насилием.





Поэтому
меня не удивляет, что многие девочки, а в последнее время и все больше
мальчиков, начинают толстеть именно в тот период, когда особенно ярко
проявляются их сексуальные желания. Это хороший способ перестать возбуждать
желание у других, избавиться от домогательств, а заодно (бессознательно) и
лишить себя сексуального удовольствия. Многие женщины говорят мне: "Если бы у меня была красивая стройная
фигура, я, наверное, изменяла бы мужу"
или: "Вот оденусь привлекательно, стану
сексуальнее, и муж будет ревновать"
. Я установила, что
большинство толстяков – и мужчины, и женщины – очень чувственны. Поскольку они
считают, что не заслуживают личного удовольствия, то и действуют таким образом,
чтобы лишить себя всякой радости, в том числе и в сексуальной сфере.