Category: компьютеры

Category was added automatically. Read all entries about "компьютеры".

Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного

Меня зовут Эль. О моем нике. Для кого этот журнал.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Отзывы на психотрапевтов мы собираем здесь: ru_therapists

Дополнение: Я не веду аккаунты в других соцсетях и не участвую в онлайн форумах, у меня на это просто времени нет :) Так что, если кто-то выдает себя за меня где-то еще за пределами моего журнала, гоните его в шею.

Делимся опытом


Я не понимаю, чем отличается нейрофидбек от биофидбека. Все, что мне удалось выцепить из интернетов, по сути, выглядит так: "Принцип работы один и тоже. Система человек-прибор.Прибор типа детектора лжи,иногда обогащен компьютером. Человек по прибору видит реакцию организма на воздействие,например артериальное давление,и тренируется им управлять.Разница между биофидбеком и нейрофидбеком куда подключены электроды.В нейрофидбеке,по подобию ЕЕG." Я вконец запуталась и не понимаю, то, что в России называют "БОС" (биологический метод обратной связи\ - это нейро- или биофидбек? Где-то я прочла, что нейрофидбек дороже - значит, это не одно и то же? Объяснение вида "куда подключаются электроды" кажется мне странным.
Большая просьба к сообществу: разъясните, в чем разница. Нейрофидбэк - м.б, одно из направлений биофидбека?
Если кто-то пробовал что-то из этих двух методик, поделитесь, пожалуйста опытом. И еще, если кто-то может посоветовать контакты терапевта или клиники, где ему помогли, буду очень благодарна. ++


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

ЕМДР и электрическая дуга.

По-моему, прекрасная теория EMDR! Я не физик, но мне кажется очень понятным.

Originally posted by nightkot at ЕМДР и электрическая дуга.
Все-таки емдр - безумно интересная штука.
Выпрямление волновой функции мозга. Электронная дуга для нейронов. Ритмы энцефаллограммы, связанные с биологической активностью (возможно, с неизвестными биофизическими процессами). Переработка информации в битых кластерах.

Я вижу так:
Представим мозг как большой компьютер. Травмирующие события - это битые кластеры жесткого диска, на которые нельзя записать новую информацию и которые уменьшают сам объем памяти. Битые кластеры - это прерванная электрическая цепь. Емдр перебрасыванием сигнала от левого к правому полушарию и обратно создает электрическую дугу, или искровой разряд, который замыкает электрическую цепь. Искровой разряд строго дозирован, как при дуговой сварке, чтобы не разрушить свариваемый материал... то есть нейроны, целые кластеры, между которыми происходит "сварка".

Про дугу и сварку из Википедии:
Collapse )


ps. Про EMDR можно почитать здесь.

Из своего опыта: пробовала, работает. Один из немногих методов, которые я бы спокойно порекомендовала всем, так как от терапевта работающего этим методом требуется только четкое соблюдение инструкций, и если он от них не отклоняется, напортачить очень сложно. Самое худшее, что может случиться - не произойдет никаких изменений.

Какой пост славный :)

Для тех, кому трудно говорить "нет":

Техника следующая. Вы киваете головой и говорите: «Хорошо, а...» и выбираете вопросы из следующего списка. Вам надо выбрать и задать минимум три. (Разумеется, заучите вопросы заранее, чтобы не заглядывать в список. Хотя если вы повесите его у компьютера, тоже может быть эффективно :)).

* А почему ты просишь именно меня?
* Кого еще ты просила?
* Ты говоришь, что это срочно – что конкретно ты имеешь в виду, насколько срочно и почему?
* Могу ли я сделать только часть этой работы, если да, то какую?
* Какую часть этой работы не может сделать никто, кроме меня?
* Это более срочно, чем А, Б и В, которыми я сейчас занимаюсь?
* Согласовала ли ты это с *имя начальника*, он тоже считает, что именно я должна это сделать?
* Как эта работа вписывается в *большой текущий рабочий проект*?
* Обращалась ли ты к *имя другого компетентного человека*?

Вы, конечно же, можете добавить собственные вопросы. Когда вы будете их задавать, может случиться следующее:

* Человек приведет аргументы, которые покажутся вам рациональными. Тогда вы ответите «да» осознанно и уверенно.
* Человек скажет вам заткнуться и приступать к работе (если это начальник, придется подчиниться :))
* Человек пробурчит все, что думает о вас и вашем занудстве, но пойдет к другому, кто не научился говорить «да» медленно. И тем самым сэкономит вам время для более важных и приятных дел.