Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного

Меня зовут Эль. О моем нике. Для кого этот журнал.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств. Слово "травматик" я использую в значении "человек с детской и комплексной травмой".

Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, учители жизни, лечители без запроса и те, кто приходит сюда отреагировать об кого-нибудь свою агрессию и фрустрацию - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, недогурков и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

О том, что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного), можно почитать в моем профиле http://transurfer.livejournal.com/profile

Отзывы на психотрапевтов мы собираем здесь: ru_therapists

Дополнение: Я не веду аккаунты в других соцсетях и не участвую в онлайн форумах, у меня на это просто времени нет :) Так что, если кто-то выдает себя за меня где-то еще за пределами моего журнала, гоните его в шею.

Делимся опытом


Долго работала в терапии с тем, что чувственная близость с мужчинами мне неприятна, никакой особой травмы у меня с этим нет, ничего не нашла, но сколько я ни работала, неприятность так и осталась. Вылезло такое, что для меня более менее терпимо что-то интимное только если есть включенность с обоих сторон, потому что мне всегда мечталось, что это про близость двух душ. А на деле, и согласно мнению терапевта и многих моих знакомых это более здоровый вариант, для интима вырубают голову и оставляют только животные инстинкты, которые мне как раз очень неприятны. Если на меня кто-то даже минимально наседает из состояния "зверя", я убегаю, закрываюсь, мне плохо, потому что вижу что человек становится другим, я ощущаю себя просто вещью и ни о какой близости там речи уже не идет, это анти-близость скорее. Повторюсь, никакой толком травмы не нашла на эту тему, мне просто это не нравится, но остается чувство, что надо чинить свою дефектность, такое впечатление, что я одна с такими заскоками среди своего окружения. Что делать и работал ли кто с этой темой? Что думаете?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Тожечеловек

Психолог сделала пародийное видео на #тожечеловеков-нарциссов:



Сначала смотреть очень смешно, под конец с нарастающей силой начинает тошнить от количества нарушений, которые там примерно 1-2 в минуту.

Спасибо agra_ra за ссылку!

апд: У автора есть видео с разбором всех косяков. Очень рекомендую.

[смотреть]

Когда обсуждали тожечеловеков, пару раз клиенты отписывались в духе "Мне не важно, что она опаздывает, заворачивает котиков, смотрит в телефон, потому что она мне дает А, Б, В". Очень хочу обратить внимание этих клиентов на то, что для получения А, Б, В не обязательно становиться сырьевым придатком нарцисса. И на то, что, если присмотреться, никаких А, Б, В там просто нет, потому что, если терапевт себе позволяет опаздывать, смотреть в телефон и заворачивать котиков, ему на клиента насрать. На сеанс приходит не клиенту помогать, а себя обслуживать за его счет.

(no subject)

Пол Бартон, профессиональный британский пианист, играет для слонов из реабилитационного центра Elephants World классическую музыку. По его наблюдениям, она действует на них успокаивающе.



Этот центр занимается спасением слонов-жертв жестокого обращения. Тех, кого всю жизнь эксплуатировали погонщики, дровосеки, владельцы развлечений для туристов, цирки. Многие из спасенных слонов старые, больные и слепые, и не знали хорошей жизни и доброго обращения до прибытия в центр.

Вот тут плейлист из всех видео. Видно, что слонам нравится. Некоторые просто приходят постоять рядом, некоторые покачиваются в такт музыке, некоторые подпевают и даже подыгрывают хоботом на клавишах.

Делимся опытом


Как вы относитесь к тому, что красиво называют «народные приметы» или даже «народная мудрость»? Мне кажется, это просто страхи, которые нам насаждают с непонятной целью. Недавно ехали с родственниками по важным делам и дорогу перед нашей машиной перебежала чёрная кошка. Первая мысль была: «О ужас! Ничего не получится, зря едем!» Но я отловила и прогнала её. Никто в машине ничего не сказал по поводу кошки, мы поехали дальше и… у нас всё получилось и сложилось удачно. Бесят эти народные приметы, инсталлированные в мозг! Наверное, есть только одна положительная примета: «Посуда бьётся к счастью». А вас какие приметы достают, влияют на вас? Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Нужна помощь в поиске

Я перерыла весь свой журнал в поисках интересного приема улучшения настроения, который я когда-то сюда скопировала. Кто автор - не помню. И текст целиком не помню. Но начинался он примерно так "Когда настроение плохое, начинаем себе говорить (вслух):
- Я - пушестенькая гусеничка
- Я - миленький рыжий хомячочек
- Я - желтенький говорливый попугайчик
(и все в таком роде, точный текст не помню, но там список животных, одно умилительнее другого)"

Дело было давно, года 3-4 назад. Никто не помнит? Никто не встречал этот текст где-то еще?
Может, автор меня все еще читает и подскажет?

Я сегодня себя весь день веселила этим приемом и, надо сказать, не смотря на понедельник, очень помогло :) Хотела еще раз в отдельный пост вынести - и не нашла, блин...

Делимся опытом


Как вы решаете для себя проблему (если сталкиваетесь) понимания того, что те эмоции которые можно выразить в безопасной обстановке кабинета не получится выразить за его пределами в опасном страшном мире. Ну да, мой терапевт прости говорить о своих чувствах к ней, особенно негативных, да, иногда у меня получается, но я прекрасно понимаю, что вот это передо мной человек, которого специально учили принимать мои чувства и реагировать на них адекватно, более того, он получает за это деньги, поэтому не выбежит в слезах хлопнув дверью, а спокойно объяснит, что к чему, поэтому с ним, конечно, безопасно. Но как только я выйду за дверь, эти же мои эмоции вызовут вал неадеквата, обид, ссор, манипуляций и, чего уж там, разрыва отношений. Не боитесь ли выносить свои эмоции "за дверь" и как вам помогает учиться плавать "на берегу" (зная, что там, за берегом, акулы)?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут