?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Добрый день! У меня вопрос не совсем про личную терапию, поэтому, возможно, он не для публикации в "Делимся опытом".
Сейчас в терапии я подошла к осознанию того, что в моей жизни периодически появляются люди определенного типа. А именно люди с токсичным чувством вины. И наши отношения всегда строятся по одному шаблону. Сначала этот человек демонстрирует свое расположение и мою важность для себя. Я спинным мозгом чую "родственную душу" (такая любовь с первого взгляда) и начинаю в эти отношения вкладываться. Часто жертвуя собой при этом. В какой-то момент этот человек начинает быть очень токсичным для меня, приносит много боли. Когда я заявляю об этом, что, то или иное его поведение меня травмирует, он начинает заламывать руки, говорить какой он ужасный и как ему жаль, что он такой (но не извиняется, что характерно). Я его прощаю, и в какой-то момент цикл повторяется. Или не прощаю и пытаюсь разорвать отношения. В этом случае, человек начинает меня преследовать, интересоваться моей жизнью, дарить подарки или делать что-нибудь еще не опасное, но не уместное и навязчивое. Если я поддаюсь, естественно, все начинается с начала.
В терапии мы разбираем мою часть проблемы, и дело идет, но медленно. И пока я не исцелилась, я продолжаю попадать в такие ситуации. Кроме того, у меня есть родственники, с которыми я не могу совсем прекратить отношения. Я думаю, мне было бы легче справляться, если бы я понимала лучше таких людей, почему они так поступают, что ими движет, как они строят отношения и как можно определить подобный стиль поведения на подлете. С терапевтом мы обсуждали это, она сказала, что так себя проявляет сценарий с токсическим чувством вины. Мол, человеку зачем-то важно чувствовать себя виноватым и, чтобы поддерживать эту концепцию он провоцирует ситуации, когда всем плохо потому, что он все испортил. А я, как человек с травмой привязанности отлично вписываюсь в роль "жертвы".
Я гуглила запрос о чувстве вины, но не нашла информации о таком агрессивном навязывании своей вины другому. Поэтому, я хотела спросить, может, кто-нибудь может посоветовать мне материалы по этой теме? Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Хочу посоветоваться на тему, правильно ли я сделала, что ушла от терапевта, или надо было дать ему шанс.

Дано:

- терапевт два раза перенёс встречу. Один раз - перенёс в целом встречи, сказал, что не сможет больше в это время, передоговорились на другое. А на следующий раз (мы занимаемся раз в две недели) сказал, что не сможет в этот раз позаниматься в то время, на которое мы перенесли занятие, потому что у него лекция, которую он должен прочитать. Терапевт сказал об этом за два дня (а что, только тогда узнал про лекцию?), и в то место, где я по техническим соображениям сообщение не видела (но раньше я там отвечала быстро, то есть терапевт не знал), а потом за день продублировал в другой канал и в качестве компенсации снизил стоимость сессии.

- у терапевта постоянно проблемы со связью. Реально - постоянно. Все отключается и зависает.

- как-то во время сессии терапевт отпросился на две минуты (думаю, в туалет). На мое замечание, что я считаю, что больше так делать не стоит, терапевт сказал, что, если прямо вот сейчас прямо НАДО, лучше сделать это и забыть. (Рассказала ему про кошечку в пледике, терапевт сказал, что не до такой степени, конечно, и не часто так можно отлучаться и не во время острой работы, конечно).

- терапевт меня только выслушивает (ну, я в очень плохом состоянии, конечно, но все-таки считаю, что можно как-то работать. Потихоньку). На вопрос о том, почему со мной не работают, терапевт говорит: «А у Вас есть силы работать?» (Справедливости ради, такое было только на последнем занятии, когда я пришла в реально сильно разбитом состоянии. То есть, в состоянии «едва встала за час до терапии, умылась, съела два бутерброда, включила скайп, и это все мои подвиги на сегодня. Но все равно кажется, что терапевт должна была что-то посильное со мной делать).

- терапевт забывает важные детали моей жизни.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Ищу терапевта
transurfer

Подскажи пожалуйста хорошего психотерапевта. Я человек травмированный.

Я нахожусь в плохом состояние, недавно было совсем плохо, но выкарабкался в более стабильное самочувствие. (благодаря чтению соответвествующей литературы).

Мне тяжело что-то делать, сконцентрироваться, я уволился с работы, потому что любой внешний стресс ухудшает внутреннее состояние. Часто возникает эмоциональная боль, без каких либо мыслей. Обращался к специалистам два раза, пробовал ДПДГ, но тогда ушёл от терапевта, (не получалось работать с воспоминанием) в последний раз был у психолога, от которого ушёл из-за полного отсутствия положительных изменений.

Я хотел бы найти КБТ специалиста, владеющего ДПДГ и другими телесно-ориентированными методами, пытаюсь сам осваивать Соматическую Терапию П.Левина, но чувствую что нужна помощь человека.
Я был бы благодарен, тем, кто откликнется, быть может имеет схожую проблему и посоветует терапевта.


Пятничная перекличка
transurfer
Как у вас дела?

Делимся опытом
transurfer

Добрый день!

Это - одновременно вопрос и просьба о помощи в поисках терапевта.

Я - ребенок матери с психопатией. Пока мы с терапевтом исследовали контекст возникновения травм, составляли нарратив и прорабатывали невротический уровень переживаний - меня все устраивало. Теперь дошли до раннего психотического слоя. Я чувствую, что терапевт в этом не сильна, и вообще направление (гештальт) при разборе этой проблематики малоэффективно. Думаю, нужно искать нового терапевта.

У кого есть успешный опыт работы с подобной проблематикой? В какую сторону (на какое направление) лучше смотреть с учетом того, что проблемы кроются не только в травматических эпизодах, но и в хронических дефицитах, возникающих у ребенка в отношениях с матерью-психопатом? Перечислить эти дефициты я, к сожалению, затрудняюсь, потому что без специалиста трудно составить полную картину. Точно могу сказать, что с нормальным эмоциональным спектром и способностью к эмоциональному контакту проблем нет. С агрессией тоже нет - она достаточно присвоена, проработана и управляема. Пока на первый план выходят проблемы со страхом и тревогой (в том числе - сепарационной) и с разрывами идентификации, но возможно появится что-то еще.

Если на примете есть проверенные специалисты, работающие с этой тематикой - подскажите, пожалуйста, контакты.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Жизненный опыт восстановления от травмы: рассказ от первого лица
transurfer
radioactivez, который немного поделился своим опытом преодоления травмы в прошлом посте, выложил полную версию своей истории.

Очень рекомендую к прочтению!

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте Эль и читатели. Спасибо за журнал. У меня вопрос: приходится ли кому-то проходить через ненависть к субличностям? К самым заброшенным, беспомощным младенцам, которые и сказать-то ничего не могут, и понять их трудно, а уж чтобы дать то, что нужно, и вовсе надо менять что-то, что поменять невозможно.

Терапевту пока не задавала вопрос имено в этой форме, обычно на описания этих существ она предлагает разнообразные варианты заботы. Ну какой-то подойдёт, но потребности младенца не удовлетворяются, ему надо очень много, у меня столько нету. Непонятно как взрослую часть им взрастить, мне кажется это бесполезно. И ненависть не проходит. Снова и снова надо заботиться о ком-то, на кого сил нет.

У меня это отношение к своим младенческим частям перекликается с детским опытом, когда у меня было двое детей а мне было от семи до шестнадцати. Ненависть - это все что я имею внутри по этому поводу и к себе. При этом чужие младенцы страшно умиляют и я с удовольствием общаюсь. Но воспринимать также то, что у меня внутри, невозможно.

Поделитесь, пожалуйста, у кого что есть из опыта обращения с этим.
Телесно-ориентированной терапии в нашем селе нет, я б давно.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

В терапии вышли на тему стыда и моего возраста 1-3 года, время зарождения и формирования этой эмоции. Очень тяжело писать про свои ощущения, потому что больно. Но мне нужна поддержка и может кто-то поделится опытом.
Эта тема прошла нитью через финансы, секс, и работу. Сначала я заметила, что у меня есть белые пятна в этих темах, как разрывы, заполненные моими представлениями о том как должно быть и мое рвение подвести реальность под эти представления. Мои мучительные попытки все наладить, на деле приводили к фиаско, это не работало, у меня падала самооценка, я считала себя тупой, глупой и голодной. Пока в терапии не зацепили тему моего внутреннего саботажника. Который клешировал мое поведение:с одной стороны я бунтовала против правил, нарушала их и тогда это походило на - амнепофигмама, или наоборот я пасовала, впадая в депрессию перед правилами и законами, они мне казались абсурдными и не выполнимыми, и тогда находилась во внешнем мире "мать" устрашающая меня.

Мне казалось что это про гнев, страх, отвержение, но на деле вышли на стыд, потому что мне не хватает свободы и умения получать удовольствие. Реакция стыда видна в теле: это мои глаза есть аллергия, мне трудно смотреть в глаза, таз подтянутый внутрь, косолапая походка. Внутренняя неустойчивость, ощущение сжатия. Эмоционально-страшно что оценят, не поймут, все внутри сжимается, накрывает горячей волной и слезами.

Тер. говорит, что стыд это забор между внутренним и внешним, за эмоцией стыда стоит желание.

А я чувствую себя словно в садике с холодным, железным горшком в руках и мокрых штанишках.

А мой вн. взрослый не знает, чем помочь, тупит, бессилен. И ни как не взять ребенка на ручки.

Я не могу своему вн. ребенку сказать, что все закончилось, потому, что не закончилось, я все еще живу в этой стране в которой НАДО ходить в детский садик, школу, институт, работу как на конвейере , а ты как личность со своими желаниями и особенностями, включая душу ни кому не интересен и не нужен. Тебе дали этот горшок и ты должен его наполнять, когда скажут, а не тогда когда хочется.

Тер. говорит, чтобы стыд перестал так давить, нужна новая форма, прожить новый опыт с другим у кого такого нет, нужно новое поведение сформировать. Кто в контакте со своим удовольствием.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Всем здравствуйте! Большое спасибо блогу и участникам за пространство. Очень питающе и все время удивляюсь продвинутости публики. Мой вопрос таков. Скажите, пожалуйста, почему так часто (встречалось не раз в комментариях) о шизоидах пишется так, словно бы это как-то нехорошо и неприлично быть шизоидом. И фраза "я шизоид, уф, хорошо, что я не одна такая" - из-за чего такое отношение? Проясню в чем моя мотивация вопроса. В процессе терапии я все больше стала замечать в самой себе проявления этой структуры и мне очень интересно, как себя видят и ощущают близкие в чем-то люди, как себя ощущают. Насколько я поняла, Мак Вильям очень трепетно относится к шизоидам, но я до конца не ловлю суть необычности и глубинной разности что ли и тона в их отношении. Буду благодарна за мнения.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Всем добрый день!
Планирую сменить терапевта через какое то время, так как давно в терапии уже, а лучше вроде не становится.
Есть несколько кандидатур, которые предварительно отобрал для себя. Один из критериев важных для меня - наличие хоть какого то медицинского прошлого у терапевта и опыт практики длительный.
Хотелось бы получить обратную связь от тех кто с ними уже работал, можно кратко если лень писать подробно.

1. Галина Каменецкая
2. Андрей Грищенко
3. Александр Еремеев
4. Виктория Дубинская
5. Аида Меликова
6. Галина Канунникова
7. Алексей Смирнов
8. Анна Соловьева (немного смущает ее малый опыт правда)

Заранее спасибо за ответы откликнувшимся :)

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь