Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Делимся опытом


Мне актуально обсудить стратегию поиска терапевта. Завтра договорилась о пробной встрече с тер, которую выбрала по отзывам. Но в любом случае, мне бы хотелось встретиться с кем-то ещё. В первый раз не удалось сделать выбор, тер подобрался по-принципу «пальцем в небо», сейчас хочется осознаннее подойти. Поделитесь пожалуйста своим опытом, как выбирали, из какого кол-ва кандидатур, на какие критерии опирались, что бы сейчас сделали по-другому?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Всем привет.
Хотелось бы узнать, кто нибудь занимался метакогнитивной терапией? Если кто-то с этим сталкивался, что о ней думаете, стоит ли попробовать, или это очередная версия КПТ не подходящая для травматиков?
Заранее благодарю.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Здравствуйте! Я - ТС из этого вопроса.

Снова к вам с наболевшим и непонятками. Больше не к кому. Извините, если навязчиво.
По следам размышлений над комментариями предыдущего своего сообщения я решила попробовать создать себе какой-то смысл существования. Окружающая среда не подкачала: коллега сообщила, что скверное отношение хозяйки фирмы ко мне создано вербальным воздействием на хозяйку ее фаворитки, которой "ты с самого начала не понравилась" ("ведь согласись, ты ведешь себя не так как большинство людей", "ходишь тут, улыбаешься"). Из-за интриг фаворитки хозяйка сердита на мое "чучело с лапками", что обнулило мои претензии к данной тетке. Словом обстановка на работе нервная и быть в ней отнимает кучу сил. Той части меня, что хочет самовыпилиться (сбежать из загончика "нельзя" единственно понятным способом) я разрешила "побыть мертвой". Типа "а сама пока в библиотеку/в кино/по бабам ). Надеялась, что это высвободит немного сил. По факту же их стало еще меньше и труднее удерживать внимание на хоть немного вдохновляющих вещах (музыка, аудиокниги). Подумала, что ситуацию нужно проговорить вслух и вызвонила в скайп свою тер ( у нас с ней сейчас разовые встречи по запросу, на системную работу нет средств). Встреча получилась неприятной. Практически все время, пока я жалко блеяла свои обстоятельства и мысли по их поводу, мне было противно и неловко. Противно от своей слабости. Неловко отнимать время специалиста на тягомотные п***дострадания. Ближе к концу встречи мы все-таки добрались до темы "смысл жизни". Из моего описания бытия тер решила, что я не позволяю себе никакого удовольствия и пресловутый "смысл" для меня-де должен быть каким-то глобальным-возвышенным-светлым, без приземленности. Типа а не спуститься ли с вершин пирамиды Маслоу и не посмотреть, что у меня с базовыми вещами делается, почему бы им не стать моим смыслом. На моё "не хочу" в ответ было "но оно же когда-то немного включалось, чего-то же начинало хотеться, почему же сейчас не включается". Дальше было сказано то, что сильно царапало меня в начале терапии (года 3-4 назад): страдания есть последний оплот моей идентичности, который мне не хочется терять; удовольствие отвлечет от страданий и сделает обычной; пока я страдаю - я-де особенная. Хорошо, что фраза "кайф от страданий" произнесена не была - это вконец разозлило бы меня и сбило с намеченного пути. Хотя сейчас эти размышления задевают меньше, потому что "плюшки за страдания" собирают играющие на публику (40 лет перед глазами был пример моей матери). Мое же "сокровище из страданий" варится внутри, я хочу с ним разобраться, а не "демонстрировать стигмы" слушателям и зрителям. Грустно то, что по ходу я "варюсь " в себе на более глубоком слое, чем может нырнуть моя тер. Или я чего-то о себе не знаю/не вижу. Или моя история, известная тер в подробностях, действительно не такой ужас-ужас, как она периодически говорит. Скверно то, что больше не хочется принимать всерьез ее слова сочувствия. Это был последний реальный человек, с кем можно поговорить о том, что у меня внутри. Уже с год как отпали последние дружеские связи (числом две). Остался только Ваш журнал, Эль. Вобщем стою на асфальте, лыжи не едут и куда дальше двигаться - не понимаю. Дайте, пожалуйста, обратную связь?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка

Чувствуете ли вы на себе влияние ситуации с коронавирусом? Если да, как она влияет на вашу жизнь и терапию?

Наш офис временно закрылся, мы все работаем из дома. Для нас в общем ничего такого нового, мы в обычное время часто работаем из дома. Осенью и зимой мне из-за физической травмы и операции пришлось пробыть дома три месяца, и все это время я работала из дома, и это никак на работу и общение не повлияло (как были совещания весь день, так и остались )). Хотя сидеть взаперти (я какое-то время не могла ходить) оказалось тяжеловато, крыша от этого чуток не на месте становится.

Улицы города заметно опустели, нет толкучки и пробок. Красота и благорастворение воздусей :)
Из смешного: из магазинов пропала туалетная бумага (хотя, казалось бы, приставка к толчку в виде биде не только стоит посильно, но и помогает отказаться от туалетной бумаги и сохранить деревья, а задницу держать чистой и здоровой). Еще пропали средства дезинфекции поверхностей и алкоголь, который используют с этой же целью. Водочка, будучи гораздо более эффективной для дезинфекции, на полках благополучно стоит. Народ запасается консервами и крупами.

Моя тер перевела терапию в телефонный режим, отчасти потому, что все ее клиенты работают из дома, отчасти потому, что боится стать переносчиком для членов семьи со сниженным иммунитетом. Пока я разбиралась с травмой и не могла ходить, мы работали по телефону. Это, конечно, совсем не то, что очно, но приспособиться можно. Например, мы перед сеансом отправляли друг другу селфи, а во время сеанса более подробно описывали свои чувства и переживания.

Я каждый день пытаюсь придумать разные новые возможные положительные изменения в обществе, которые произойдут в результате этого карантина. Например, может стать гораздо больше работы по удаленке, что позволит людям с ограниченной мобильностью найти трудоустройство. Бидэ, опять же, народ, наконец-то, освоит :) Люди найдут больше удовольствия в домоседстве, готовке еды, освоят новые хобби. Терапия, медицина по удаленке станет более распространенной, а это хорошо для все тех же людей с ограниченной мобильностью.

Есть минимум одна категория живых существ, для кого этот карантин - это сбывшаяся мечта: домашние животные, особенно, собаки. Им какое-то время не надо будет провожать хозяев с утра и тосковать по ним до вечера :)

(статья) Терапия во вред: Я подавала этическую жалобу на своего психолога

Если помните, здесь размещала свою историю бывшая клиентка Бронниковой, которая подавала на нее жалобу в этическую комиссию.

Она написала статью о своем опыте https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/experience/249145-ethics. В статье хорошо расписан аспект двойных отношений с точки зрения личного опыта, и как сложно разобраться в том, что происходит, и как ценой попытки защитить себя могут стать отношения с родными и близкими друзьями.

Восхищаюсь храбростью автора, которая встала на защиту своей психики против пугающей и разрушающей фигуры токсичного терапевта, которая имела такое большое внутреннее и внешнее влияние.

Всем клиентам важно помнить, что двойные отношения - это не признак особого отношения терапевта или его большого доверия, а злоупотребление, цель которого - манипулировать клиентом для личной выгоды, эксплуатируя его (хорошо известные терапевту) слабые места. И манипулировать так, что клиент будет бояться кому-то рассказать, бояться выйти из этих отношений и будет продолжать защищать и покрывать манипулятора даже ценой других значимых отношений, ценой своей психики и своих ресурсов.

Делимся опытом


Терапевт меня недавно спросила, удается ли мне получать наслаждение, наслаждаться чем-то (процессом, едой, походом в кино).

Этот вопрос загнал меня в тупик и хотелось бы послушать о том, как и от чего другие терапирующиеся получают наслаждение (я тут в общем имею ввиду, не сексуальные отношения).

Как наслаждение ощущается и удается ли его вызывают самостоятельно (например, зная, что люблю готовить, готовлю). Уделяете ли вы этому внимание, лбо спонтанно получается и не придаете значение (то есть нет "списка вещей", к которому можно прибегнуть).

И если с этим были проблемы, как позволили себе и как пришли к тому, что начало удаваться наслаждаться.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Здравствуйте! После сегодняшнего поста и вчерашней сессии у меня родился вопрос к тем, кто был/есть в терапии.

Мой терапевт несколько раз говорил, что владеет ДПДГ. Я перечитала море информации о методе и вот сейчас, в момент острого ухудшения, когда стало ясно, что я не справляюсь, прямо попросила помощь мне этим способом. Терапевт сказал, что метод работает исключительно с разовыми травмами и конкретными ситуациями. Типа пожар, авария и т.д. Но почти везде пишут, что этот метод действителен и в случае растянутой во времени травмы, в том числе детской. Как же на самом деле? Имеет ли смысл поискать другого специалиста по ДПДГ, который возьмется за это? Или мой терапевт прав, и этим методом не приглушить вбитую в базис установку "не живи"?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Довольно часто тут обсуждается ситуация, где после многолетней работы с терапевтом, вдруг что-то идёт не так - терапевт ломается. Все хорошо было год, два или пять и вдруг полная ж-па, ни поддержки, ни принятия человек уходит в неадекват. У меня сейчас такая ситуация и я просто не могу понять: что за фигня происходит, почему столько времени все было хорошо, тепло и мирно и вдруг - холодная, злая конфронтация?!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Привет всем. Очень непростой для меня вопрос. Сталкивался ли кто-нибудь с (не могу точнее сформулировать) отвращением к самопредъявлению? Например, часто я начинаю писать какой-то коммент или пост, но стираю, потому что они мне кажутся безмерно вторичными и банальными, вообще мое мнение по многим вопросам не кажется мне ценным и заслуживающим выражения. При этом это совсем не о застенчивости и, наверное, даже не о перфекционизме -- я без страха (но и без удовольствия) могу выступать/работать перед довольно большой аудиторией, обратиться к сильно вышестоящему и/или незнакомому человеку с вопросом, долго заниматься чем-то, в чем гарантированно не достигну блестящих результатов. Но ощущение собственной банальности и неценности в общении вне выполнения какой-то функции вечно со мной. На сессиях я постоянно извиняюсь перед терапевтом за то, что сейчас поделюсь каким-то бытовым переживанием или не очень глубокой мыслью.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь