?

Log in

No account? Create an account

transurfer


Травма - это не судьба, а эпизод биографии


Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте, проходил ли кто-то терапию "по переписке"? в связи с некоторыми моими физиологическими особенностями мне очень некомфортно разговаривать, и я хотела бы переписываться с терапевтом. В ходе самоанализа письменные практики очень здорово помогли, и выражать мысли письменно мне очень удобно ещё и в плане систематизации. Мне нужна работа с темой "моя жизнь мне не принадлежит", и, скорее всего, речь идёт о ранней травме, проходил ли кто тработу по этой теме удалённо с терапевтом, или в таких случаях лучше работать в непосредственном контакте? Я могу написать на листочке свой ответ терапевту, если буду находиться на приёме, но тогда я должна очень доверять человеку, у меня много работать про безопасность, а пока что опыт в основном отрицательный (сеттинг, презрение к моим физиологическим особенностям, обращение со мной как с умственно отсталой и т.д.). Может ли кто-то порекомендовать терапевта, который работал бы с вышеуказанной темой удалённо и поделиться своим опытом? спасибо.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Всем здравствуйте! Я тут новичок, что где ещё не очень соображаю, так что извините, если что-то не туда впишу)
У меня регулярные весенние депрессии (март, апрель). Точнее весь год просто сильный невроз, а весной почти опять свалилась в бездну, начала принимать АД и вроде вырвалась. И сейчас я злюсь на себя, за то что не справилась сама, без таблеток, т.к. весь прошлый год мы с психологом только и пытались до меня донести, что весна- это всего лишь время года. Я очень надеялась, что дело только у меня в голове, психолог тоже меня на это настраивал. А получается, что это физическое недомогание. Теперь я не понимаю- я физически больна, или психологически.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Пятничная перекличка
transurfer
Расскажите, над чем вы работали на терапии на этой неделе, и заодно поделитесь, возникли ли у вас в ходе терапии новые запросы, и если возникли, какой из них показался вам наиболее неожиданным? Неожиданным с точки зрения "Если бы мне кто до терапии сказал, что я вот над этим захочу поработать, я бы просто не поверила!".

Делимся опытом
transurfer
В очереди заканчиваются вопросы, присылайте новые!

Первые пять присланных вопросов, касающихся терапии, будут опубликованы в течение недели (так как очередь практически пустая )).

Присылайте вопросы сюда

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте, большое спасибо за отличное пространство, безопасное и исцеляющее :)
Вопрос про присваивание результатов терапии, точнее, про не-наказание-себя-за-них. У меня классная тер, не очень опытная но очень поддерживающая и безопасная, мне с ней неожиданно нормально идти даже в самые страшные дебри травмы (то есть, может быть страшно доставать глубокие слои, но я чувствую её полное принятие и набираюсь ресурса идти дальше). Мы около двух лет вместе, сначала было медленно и с большим моим сопротивлением, потом, после переломного момента, когда я всем телом почувствовала себя в полной безопасности с ней, прогресс пошёл очень быстрый. Тер меня хвалит и искренне радуется, мне от этого очень тепло и хочется жить. После долгих лет отвержения и не-принятия меня родителями, окружением и мной самой она как глоток чистого воздуха. Для меня до сих пор шок, что может существовать такой человек, с которым я могу всё своё самое больное доставать на свет и изучать (хотя я много читала по моим темaм до неё и внутренне, возможно, была готова к чему-то такому).

Единственное, что по-настоящему омрачаеет всё - это моё подсознательное желание убиться о угол сразу после какого-то хорошего достижения в терапии - то есть буквально бьюсь обо всё подряд и "забываю" элементарные правила безопасности после очередного инсайта. Не совпадения, а закономерность уже, и меня это пугает. Тер говорит, что это психика защищается от слишком быстрой перемены, что во мне заложено наказывать себя за хорошее (это так, мы доставали, откуда и от кого это взялось). И как будто то, что саботировало терапию вначале, переместилось глубже, и теперь его не видно как мыслей или ощущений, но чувствуется в каких-то сбоях нервной системы. Тер предлагает замедлиться и прорабатывать каждый такой момент, больше внимания уделять принятию, присвоению, медленному проживанию. Я согласна с ней, но очень хочется рваться вперёд, т.к. изменения колоссальные и кардинальные. И мне пока очень больно, что "а что, можно было?" уже давно, а в норму я вхожу только сейчас . При этом я очень боюсь, что действительно себя покалечу или что-то случится неожиданное и необратимое. При этом я понимаю, что сейчас это не первичная уже эйфория - терапия наложилась на давно зревшее во мне, тер мне очень в тему как человек и у меня зверская мотивация, поэтому меня "несёт". Может, я действительно слишком тороплюсь? "Умом" понимаю, что быстрый прогресс должен уложиться, но пока в замешательстве. Сталкивался ли кто с подобным? Спасибо.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте. Вопрос такой: как терапевт должен реагировать и что говорить на травму. Сталкивалась с тем, что психолог в ответ на рассказ о какой-то неприятной ситуации в прошлом или травме резко как-то обозначал, что случилось. Например: "Ваша мать убила в вас творческий потенциал" и потом еще могла повторит неприятные слова, сказанные матерью в прошлом. На мои слова, что все это резко звучит, она со всем соглашается, но что делать с этим со всем не говорит, пока я сама не спросила. В ответ она сказала: "как-то противостоять матери внутренне". Но понятно, что это и так надо делать, непонятно для чего я пришла и заплатила деньги, за то, чтобы услышать общие фразы и констатацию фактов и даже их непонятно зачем усиление.
В общем много такого обозначения, какие-то психологические объяснения, которые я и так знаю, что мать должна делать для ребенка и что не делает. Какое-то пограничное разделение на идеал и что ужасное. Мне пришлось самой уже говорить психологу, что не все так плохо и что моя мать для меня делала, а она в ответ, что есть бессознательные ее мотивы. Ну так это тоже я знаю, но дело то не в этом.
В общем не знаю, то ли исследовать этот перенос, то ли уходить, пока не поздно. (до этого уже была не особо удачная длит терапия, а здесь несколько встреч)


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

(no subject)
transurfer
Тут пишут (англ.), что кетогенная диета исцеляет шизофрению.

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте!
Интересно узнать про "дикий российский гештальт". В чем он отличается от зарубежного? Это на русский язык так перевели и дополнили материалы, видоизменили программу, добавили много неэкологичной отсебятины? Или зарубежный гештальт тоже имеет те же минусы что и "наш", не совсем подходит для работы с прошлым и проработки глубинных проблем?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Здравствуйте! В терапии столкнулась с ситуацией, которую не знаю, как разрешить. Не могу понять, то ли я слишком много хочу от тер, то ли лыжи не едут. Я была в отъезде и сессия с терапевтом происходила по телефону. В этот день я находилась в экстремальной и очень нехорошей ситуации. О чём и общалась с терапевтом. Предупредила её, что я, вполне вероятно, могу не вернуться обратно, когда запланировала. Так и получилось, но за день до того, когда по обычному графику была сессия, она мне написала, как ни в чём не бывало, и спросила, приду ли я. Я не вернулась в город на тот момент. Если что, сессия была не назначена, мы договорились, что я сама ей напишу, когда узнаю свои планы. Мне стало очень неприятно, что она не выходила со мной на контакт за всё это время и не спросила, как я и всё ли в порядке. Даже пропало желание ходить на терапию. Я почувствовала, что от меня нужны только деньги, а сама я нисколько не важна. Может, мои желания выходят за рамки сеттинга и клиентско-терапевтических отношений?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом
transurfer

Приветствую всех!
Я на терапии примерно 4 года, работала с разными темами, но вот недавно столкнулась с тем что, переодически всплывает такое состояние гнетущее,холодное,пустое,темное, трудновыносимое, я его стала называть страх, он поднимается из глубины и я начинаю его вытеснять на себя: начинаю прислушиваться к телу например,искать симптомы и бояться,бояться, а вдруг у меня то-то и то-то, начинаю читать про такую болезнь, иногда чтение успокаивает, иногда страх усиливается.Другой вариант, я это состояние вытесняю на детей и тогда мне кажется, что с ними может что-то случится,страшное,ужасное.Еще вариант вытесняю на домашних животных и тогда происходит тоже самое,ужасные мысли,они меня пугают.

Так может тянутся несколько дней, это состояние начинает меня злить, я злюсь, настроение ужасное, соответсвенно попадаю в ссору, проплачусь и отпускает.У меня есть анологии с детскими своими состояниями.В детстве я очень боялась шифоньера и темноты,но тогда можно было бежать к маме, хоть за это и ругали.А теперь я не знаю куда бежать и нужно ли.Я очень устала.Мне хотелось бы поддержки, мне трудно начать говорить об этом со своим терапевтом.Может быть у кого-то есть опыт работы со своими страхами ,выдерживали ли вас в таких состояниях, разрешали ли вам бояться?А может быть здесь что-то другое?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь