Делимся опытом
Добрый день!
У меня вопрос про стыд самораскрытия, что в терапии вызывает регулярные тяжёлые чувства и желание сбежать.
Мне кажется, тут когда-то был похожий вопрос, но я его не нашла.
Рассказывать о себе личное, уязвимое, непростое, всегда казалось мне очень плохой и опасной идеей. В терапии я и поняла смысл этого действа и начала испытывать много приятных эмоций от самораскрытия и принятия меня другим. Но, все равно, стыд часто меня настигает уже после сессии и сила его на грани выносимого.
Что тут можно сделать? О какой поддержке попросить терапевта?
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь