Делимся опытом
В прошлом году с тер вышли на понимание, что у меня шизоизное расстройство личности. Сейчас я работаю удаленно и стараюсь снизить социальную нагрузку, чтобы тупо не выгорать от всего подряд, стараюсь восстановить контакт с телом через разные практики и контакт с эмоциями. Из-за нескольких хронических болезней мне нужно соблюдать режим, но я в основном живу в своей голове и сильно забиваю на тело, что ведёт к большим проблемам. Поделитесь, пожалуйста, кто живёт с этим расстройством, чем и как вам помогла терапия, какие лайфхаки облегчают жизнь. Спасибо.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь