Делимся опытом

Был ли у вас опыт работы с темой того, что вы провоцируете у других агрессию? Я с несколькими тер затрагивала этот вопрос, мне объясняли, как это работает. В одном случае, что моя травма провоцирует других вести себя со мною более резко и агрессивно, чем с другими, я начинаю отвечать по определенному сценарию. В другом, что я мало проявляюсь, и это позволяет вешать на меня проекции. Я и сама понимаю, что моя привычка сразу капитулировать и извиняться вызывает иногда прямо таки удовенную агрессию. Но когда я пыталась проявлять хоть какие-то границы, я напарывалась на не меньший объем агресси, поэтому я в растерянности. С меня может посмеяться даже продавец, например, кривляясь покажет как я долго думаю, я ума не приложу почему и как так происходит! Я знаю, что я телесно веду себя как запуганный ребенок, но мне чаще всего сложно изменить это силой воли, особенно если нет ресурса. Меня гложет эта идея, что это все я. Что надо мной висит домоклав меч агрессии, даже самые нормальные люди не выдержат, увидев, насколько я забитая. И не потому, что я норовливая или агрессивная, а как раз наоборот. Я вроде бы понимаю, как это все работает, но проявление даже минимума границ для меня ужасно и смерти подобно, мне ужасно тяжело это делать, и чаще всего это не замечают тоже. Я например безопасно ощущаю себя здесь, тут люди стараются поддержать, даже если ты забита и растеряна, но так далеко не везде. Что делать? Мне прямо страшно быть с этой привычкой, кажется, что я притягиваю к себе такое поведение, боюсь кому-либо доверять. С другими человек нормальный, а кто знает, какой будет со мною. Я понимаю, что вина больше на людях, которые меня высмеивают, кто со мною груб. Но факт того, что я выгляжу так, что со мною можно так быть, остается, и мне хотелось бы изменить это. Я старалась одеваться более серьезно, но не было эффекта. Тут дело в невербалке видимо.