(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Недавно столкнулась с понятием mental overload (умственная перезагрузка), что-то типа бесконечных тудус в голове, неспособности остановиться, перезагрузке от того, что незаконченные дела постоянно дают о себе знать напоминанием в голове (так как нет "разрядки" на раздражитель, нет "поощрения") на фоне того, что новые дела и задания постоянно появляются. Там, оказалось, еще конечно, и внутренний критик задействован, неуверенность в себе и тд.

И еще, что ему больше подвержены женщины. Есть очень прикольный TED talk на эту тему Men's Brains and Women's Brains with Mark Gungor (Nothing Box) :)

Как вы с этим феноменом справляетесь? Прорабатывали ли на терапии? Какие тактики помогли?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe

  • Делимся опытом

    Как вы думаете, какое максимальное число клиентов может быть у психолога, чтобы его работа была эффективной? Пошли бы вы в длительную терапию к…

  • Делимся опытом

    Добрый день, уважаемое сообщество! У меня есть тема для терапии к которой я боюсь подойти. Это горе потери дома. Случилось это более 30 лет назад…

  • Делимся опытом

    Добрый день! Некоторое время назад в Делимся опытом затронули очень важную для меня тему признания ребёнка выросшим взрослым, тему инициации и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments

  • Делимся опытом

    Как вы думаете, какое максимальное число клиентов может быть у психолога, чтобы его работа была эффективной? Пошли бы вы в длительную терапию к…

  • Делимся опытом

    Добрый день, уважаемое сообщество! У меня есть тема для терапии к которой я боюсь подойти. Это горе потери дома. Случилось это более 30 лет назад…

  • Делимся опытом

    Добрый день! Некоторое время назад в Делимся опытом затронули очень важную для меня тему признания ребёнка выросшим взрослым, тему инициации и…