Делимся опытом
Здравствуйте, Эль.
Спасибо вам за ваш бесценный журнал.
У меня такой вопрос: нахожусь в терапии год. Недавно обнаружила, что в основном использую терапевта как контейнер. Пришла, принесла ему разное, сбросила, ушла. Но сессия только 1 раз в неделю, а стресс со мной постоянно и оказалось, что я всю жизнь бегаю и ищу контейнер. Если что-то сильно беспокоит, могу обежать человек 10-15, всем все долго и муторно рассказывать и только потом успокаиваюсь. Этот паттерн я обнаружила недавно, и именно по этой причине растеряла очень многих людей. Терапевт не может ответить на вопрос как мне научиться самоконтейнированию, он только общими словами ограничился, а мне жизненно необходимо научится самой себя контейнировать. Может вы или читатели вашего журнала подскажете какие есть техники самоконтейнирования, работали ли с этим, удалось ли развить контейнер?
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь