(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Здравствуйте! Я сейчас не в терапии (тупо нет денег). Но многолетний опыт позволяет некоторые вещи делать самостоятельно.

На днях вернулась к родительской установке "Не живи!" и внезапно осознала, НАСКОЛЬКО она влияет на мои ежедневные выборы, даже на мой быт.
Установку эту я когда-то выкопала на приёме у терапевта, мы её обсуждали в контексте моей детской истории. Осознание, насколько она влияет на мою СЕГОДНЯШНЮЮ, оттерапированную (казалось бы) жизнь, меня просто потрясло.
Хочу спросить у всех здесь присутствующих, встречались ли вы сами с такой родительской установкой? как работали с ней? какой у вас получился результат в итоге?

И ещё - существует ли какая-нибудь более-менее эффективная (по консенсусу терапевтов) методика работы с установкой "Не живи!"?
Я лучше реагирую на когнитивно-поведенческую терапию, но не отказываюсь пробовать и другие направления.
Заранее благодарна.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments