(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Нахожусь в поисках онлайн-терапевта.

Раньше мне было достаточно легко выбирать терапевта. На первой сессии я называла одну свою проблему (или задачу), говорила что я травматик, и мы начинали работать с этим. Если с терапевтом все складывалось хорошо, то со временем мы затрагивали остальные важные для меня темы и раскрытие происходило постепенно.

Бывали и неудачные терапии по 1-3 сессии, после которых я жалела о том, что дала лишнюю информацию о себе посторонним людям, с которыми не сложился контакт и которые оставили неприятный осадок.

Сейчас мои самые основные травмы проработаны, я достаточно хорошо справляюсь со всем, сильно острых проблем нет. Есть много мелких и разбросанных проблем, а также мешающие полноценной жизни определенные качества личности. Мне нужен терапевт, с которым можно будет развиваться дальше, лучше разобраться в себе и своей жизни (попутно прорабатывая проблемы и прошлое). Необходимо вместе с терапевтом разобрать всю мою жизнь, рассмотреть причинно-следственные связи и мотивы решений, правильно поставить цели на будущее и идти к ним. Из разнозненных кусочков и определенного хаоса собрать единую картину.

В этом и заключается вся сложность. У меня нет большой темы, которую можно для начала взять как мишень, и на ней за одну или несколько сессий проверить годность терапевта и способность мне помочь. Учитывая мой запрос, с первых же сессий придется вводить терапевта в курс всей моей жизни и всего что меня волнует. Если один терапевт не подойдет, то проделывать это с другими снова и снова, пока не встречу подходящего мне терапевта. Глубоко раскрываться с первой же сессии тем, кто окажется случайным неподходящим человеком, я не хочу. Но и долго тянуть и медленно въезжать, теряя время и деньги, тоже не хочу. Хочется приступать к работе сразу же.

Есть ли какие-то способы быстро проверить совместимость с терапевтом и насколько он компетентен? (У меня хороший контакт с собой и разбираюсь в людях неплохо, поэтому довольно быстро определяюсь).
Практикуется ли ознакомительные короткие онлайн-встречи или нужно сразу записываться на полноценную сессии?

Или все же лучше до начала терапии выбрать более конкретный запрос для работы?

А как у вас? Начиная работать с новым терапевтом у вас всегда были четкие запросы? Как быстро вы раскрывались терапевту?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments