(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Добрый день, мой вопрос о том, как происходит смена окружения у взрослых людей.
После 2+ лет терапии меня накрыло осознанием того, что, похоже, мой нынешний круг знакомых меня во многом не устраивает, т.к. он построен на культуре осуждения (или я осуждаю других вместе с "лидером" и я в безопасности, или, если я отказываюсь, начинают осуждать меня). Я научилась сдерживать первые порывы (не рву резко отношения), но мне дискомофртно быть в этой динамике, мне хочется защитить себя, закрыть ко мне доступ, убрать себя с позиции "еды" для этих людей, а это невозможно без конфликта, без знания того, что я буду "плохой".

Это перекликается очень чётко с тем, что сейчас на сессиях мы разбираем мой главный страх: потерять человека, и больше никого никогда не найти (только мы говорим про мужа). Дикий страх одиночества. Мне не хочется прерывать процесс для того, чтобы отдельно разговаривать про этих людей, поэтому я прошу вас рассказать о своём опыте.

Я читала много раз, что это нормально, когда в терапии меняется окружение, что мы выбираем тех людей, которых может выдержать психика. Дисфункциональная я, 10 лет назад, выбрала себе такого же дисфункционального человека, вся эта динамика капитально нездорова, и её вряд ли можно вылечить. Но мне всё равно очень страшно.

Как будто терапия дала мне достаточно сил, чтобы увидеть всё это, наконец-то хотеть спасти себя, но недостаточно сил, чтобы верить в себя, верить в то, что я смогу найти кого-то снова, какую-то новую компанию (как будто мне нужно прыгнуть в пропасть, и просто верить, что я себя поймаю где-то внизу). Мне 30, я работаю на дому, у меня действительно мало возможностей встречаться с людьми. И, что ещё страшнее, у меня к людям появились требования, мне больше не подходит любой человек, обративший на меня внимание. Мне хочется определённого уровня открытости, мне хочется, чтобы мне было интересно, я хочу, по сути, более психологически здоровых людей.

Как вы работали с темой смены круга общения? Было ли время, когда вы остались совсем одни? Что вас поддерживало в такие периоды? Расскажите как у вас происходил (или происходит сейчас) процесс отпускания/поиска друзей.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом, отношения с людьми
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments