(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Всем здравствуйте!

Было ли у вас так что в терапии вы обнаруживали что вам тяжело или страшно плакать?
И вообще что сильные чувства (слезы, гнев, ярость) пугают тем что непонятно к чему это может привести и что может навредить и выйти из под контроля...

То есть когда плачешь то помимо грусти получается плюсуется тревога (страх) и плакать страшно. А если сильно плакать то можно даже паническую атаку словить изза этого и это пугает.
Из-за всего этого в терапии сложно работать с чувствами... Терапевт при этом подталкивает нежно но настойчиво к тому чтобы пробовать плакать несмотря на страх и что это безопасно...

Кто как с этим обходился поделитесь пожалуйста?

Ведь плакать это нормально и естественно а у меня получается что это связано со страхом и чувством что это может выйти из под контроля и что тогда делать с этим? Плакать то я плачу но при этом это хотя и приносит облегчение но связано с переживанием интенсивной тревоги по поводу того что что-то плохое и небезпасное для меня происходит в эти моменты...


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments