(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Всем привет!
Просьба поделиться своим опытом и отношением к разным психотерапевтическим техникам и упражнениям.
Например горячий и холодный стул (или два стула, когда выделяются две полярные части личности и они начинают говорить друг с другом из своих позиций), описание ощущения через образы (например когда тревожишься или другое чувство испытаваешь тепапевт просит описать что это за чувство как оно выглядит, какого цвета, формы, горячее-холодное), техники из психодрамы, техники из емдр?
Для меня это все немного "мистические" процедуры так как я не понимаю как это работает и что дает, поэтому я их побаиваюсь и иногда не доверяю им.
Было ли что то подобное у вас в терапии? Боялись ли вы выполнять эти упражнения и техники? Удавалось ли довериться таким техникам и экспериментам и терапевту который их проводит несмотря на неясность того что это может дать?
Может кто-то сможет описать как лично у него такие техники сработали и что дали, или, наоборот навредили?
Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом, техники
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 28 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →