(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Дорогие Эль и сообщники!

Как вы в процессе терапии очерчивали границы между хорошими/ полезными для вас ресурсами, воспоминаниями и качествами доставшимися (или все еще достающимися) от родителей и из детства/прошлого, и теми, которые для вас деструктивны, мешают жить или попросту не нужны?
Ресурсы любые: материальные, позитивные и негативные примеры, хорошие в чем-то гены, таланты, поступки, слова, поддержка, качества личности, умения, теплые воспоминания.

Возможно ли присваивать что-либо выборочно и частично, вовсю осознанно пользоваться хорошим? Не будет ли это лицемерием и грубым использованием? Например, ненавидеть родителей за причиненное зло, вживую или в терапии выражать претензии, отказываться от общения с ними, прорабатывать их негативные программы, и в то же время... любить свои красивые глаза и чувство юмора от папы, зарабатывать профессией, образование по которой дали родители, принять в наследство квартиру от злой бабушки, пользоваться хорошими умениями наученными когда-то у токсичной сестры, уминать за обе щеки мамино варенье, признавать достоинства близких, и быть от души благодарной родителям за в пятом классе подаренный велосипед?

Принимаете ли вы подарки, внимание, поддержку, добрые поступки, выражения любви от людей, на которых периодически злы и ругаете на терапии и в сообществе?

С посторонними людьми всегда очертить границы проще, и можно быть категоричными: не нравится человек - до свидание, мне от тебя ничего не нужно, нравится - ок, я принимаю тебя полностью. Либо иметь сугубо деловые и взаимовыгодные отношения с четкими границами. А с родными у нас многие внутренние ресурсы слиты, и сложно их разлепить.

Но ведь помимо тех травм и боли, которые нам причинили родители, есть и определенные хорошие вещи которые они для нас делали (или делают), и за которые можно испытывать благодарность или использовать как ресурс. Просто этого хорошего у кого-то больше, у кого-то меньше.

Отвергая и не принимая негативное влияние родительских фигур, хочется обесценить и уничтожить все что с ними связано и перенято/унаследовано у них. В то же время, брать и присваивать что-либо страшно тем, что за это придется признать их власть над собой, в чем-то правоту, почувствовать себя обязанной и вернуться к старым травматичным историям.

В процессе работы с травмами и понимания зла, причененного родителями и определенными людьми или обстоятельствами, я настолько начинаю отвергать все связанное с ними и желать внутренней сепарации, что перекрываю доступ и к собственным ресурсам, каким-либо образом взаимосвязанным с ними, и это негативным образом сказывается на моих возможностях и полноте жизни.

Приходилось ли вам решать внутренние конфликты на эту тему и проходить через подобный опыт?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 30 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

BestAnonymous

November 21 2019, 17:41:06 UTC 11 months ago

  • New comment
Огромное всем спасибо за ответы, они мне очень помогают и поддерживают! Столько классных точек зрения услышала!
Сейчас отвечать уже всем поздно, но знайте: я все читала и всех благодарю!
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →