(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Пятничная перекличка

Попалась заметка (англ.) о том, как терапевт посоветовал девушке, склонной к самоповреждению, рисовать на теле вместо того, чтобы его резать. Девушка говорит, что ей очень помогло.

[ее разрисованная нога]

Особенно хорошо действует рисование дзентанглов (рус.) - повторяющихся узоров. Дзентанглы помогают сосредоточиться на простых формах и не заботиться о создании какого-то монументального или реалистичного полотна.

Кто пробовал антистресс-раскраски или любые другие креативные методы справляться с трудными состояниями? Поделитесь. Я как-то попробовала, но необходимость заштриховывать маленькие участки и при этом думать о цветовой композиции всего листа разозлила меня еще больше :) Правда, рисовать дзентанглы с нуля я еще не пробовала, но теперь обязательно это сделаю.

Заодно расскажите, что у вас на терапии происходило на этой неделе?
Tags: пятничная перекличка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 70 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →