(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Здравствуйте, я что-то запуталась в том, что такое терапия и как она проходит.
Я недавно (пару месяцев назад) поменяла терапевта.

Со старым терапевтом, в основном, говорила я: жаловалась на жизнь, рассказывала все неурядицы, а терапевт большей частью молчала. Так и проходили сессии, и я даже не все успевала рассказать. Со временем мы даже больше стали подружки и болтали о том о сем, и я теперь понимаю, что это было неправильно, и я бездарно просаживала свое время и деньги. Так прошло 5 с лишним лет, и сейчас мне кажется, что мало что сдвинулось с места. Хотя она все-таки меня поддерживала, и некоторые вещи у меня ушли (как, например, я очень боялась людей, выходить на люди и вообще жить, это, вроде бы прошло). Старая тер была гештальт-специалистом.

Новый терапевт вообще не хочет слушать мои рассказы о событиях, перебивает, останавливает. Она хочет говорить только о моих чувствах. Мне это стремно, так как хочется высказаться о том, что меня тревожит, описать контекст, хочется, чтобы она меня поддержала, если есть какие-то конфликты. Она считает, что я слишком зацикливаюсь на этих всех мелочах, варю все это в голове до бесконечности. Учит заземляться и переключаться. Но поделиться своими проблемами и облегчить душу, получается, нельзя.
Новая терапевт больше про когнитивные техники, анализ с точки зрения Взрослый-Родитель-Ребенок.

Правильна ли такая терапия без выслушивания моих проблем ? Если нет, как должна проходить хорошая терапия у хорошего терапевта? Расскажите пожалуйста!

Я уже боюсь терять еще N-ное количество лет , так как возраст у меня солидный, вся жизнь прошла в травме, не хочется опять терять время, если я опять иду не туда.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments