(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Добрый день, скажите, пожалуйста, как вы поддерживаете себя летом в стрессовых ситуациях? У моей тер отпуск и, в принципе, у меня нет каких-то экстренных запросов, чтобы звонить ей, но заметила, что сочетание жары и стресса на работе отнимает много ресурсов и не получается сохранять ровное состояние и , например, самой работать над какими-то штуками из терапии. Как-то здесь был пост про поддержку себя, кажется, зимой, и зимой много можно придумать ресурсного внутри дома. А летом все те вещи, которые обычно у людей ассоциируются с отпуском и отдыхом, меня доводят до истощения - жара, необходимость раздеваться, отсутствие кислорода, нагретый дом (дачи нет, к родственникам на дачу не хочу). Я поговорю об это с тер, когда она вернётся, просто любопытно, к каким способам самоподдержки вы обращались в таких условиях?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом, терапевт в отпуске
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments