(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Делимся опытом


Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с бытовыми неурядицами, особенно если что-то произошло по вашей вине? Например, портите какую-то вещь, по невнимательности царапаете машину или вдруг в квартире течет кран, не греют батареи и прочее. Я проваливаюсь в какой-то кошмар, где ночь, мрак, и мне очень страшно, а если испортила что-то по невнимательности или от усталости, мне вообще не жить, я перестаю спать, ругаю себя, это мгновенно перечеркивает все мои достоинства и успехи, я буквально на несколько дней выпадаю из жизни. При этом я абсолютно самостоятельна, все свои проблемы решаю сама и когда надо, вызываю сантехников и прочих специалистов. Но вот это проваливание в яму меня просто добивает. Вероятно, в детстве меня ругали за испорченные вещи, но все, что помню, это мама ругала за разбитую чашку, а я не знала, куда деться. И я уже 20 лет сама покупаю себе все вещи и фактически могу их портить, сколько угодно. Но если я, например, повредила покрытие на ванной, я убиваюсь так, как будто кто-то умер. И я все прекрасно понимаю и никогда бы не стала также кого-то гнобить, как это делаю с собой. И в принципе легко расстаюсь с тем, что мне уже не нужно. Но вот это "испортила, сдохни, никчемный ты человечишко", лишает меня всяческих сил. Как себя можно приободрить и поддержать или показать психике, что ничего страшного не произошло? И я не в терапии сейчас, но последняя терапевт на мою похожую историю сделала вид, что я ничего не рассказываю важного, а я не смогла настоять и обсудить это, пережила это сама.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 71 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

BestAnonymous

June 4 2019, 20:34:46 UTC 5 months ago

  • New comment
ТС.
Спасибо всем большое за комментарии, за поддержку и советы. Если кому-то не ответила, прошу прощения. Разволновалась от чтения, столько всего для размышления!
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →