(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


Здравствуйте, уважаемые участники сообщества!
Поделитесь, пожалуйста, была ли у вас такая ситуация в длительной терапии, когда идут практически нон-стоп интенсивные переживания по разным поводам? Я впадаю в одну ретравму и переживаю ее. Я понимаю с чем она связана, откуда, почему я туда провалилась, но сделать пока еще ничего не могу, погружаюсь в эти чувства. Через час-два я постепенно выползаю из этого, но вдруг, как мне кажется, погружаюсь в другие тоже сильные переживания совершенно по другому поводу и понимаю, что сейчас важны они. И то, что было пару часов назад про ретравму уже становится далеким и неважным, но я-то помню, что это было буквально недавно и мне было плохо. Потом меня опять может кинуть в первый эпизод. Параллельно этому идет интенсивная внешняя жизнь, мне нужно общаться, активно делать дела, решать кучу вопросов, с чем в общем-то я неплохо справляюсь, что для меня удивительно. Потому что внутри сил нет, и я чувствую себя порушенной.

При такой плотности я теряюсь и не знаю, что нести в терапию на следующую сессию, потому что мегаважно все и между сессиями проходит огромная жизнь, наполненная событиями, причем и внутри, и снаружи. Я совершенно не справляюсь с таким потоком. Мне хочется сказать: горшочек не вари! Разобраться бы с чем-то одним, поисследовать этот процесс, но со всеми сразу я просто умираю. На последней сессии именно это с тером и обсуждали, но не успели закончить тему. Я вышла взвинченной после сессии и буквально в течение часа попала в забавную со стороны ситуацию, но которая вызвала во мне такой токсичный стыд и ужас, что я долго не могла прийти в себя, и близкие люди успокаивали меня долго, что, то что я чувствую не соответствует произошедшему вообще. Было ощущение, что меня прилюдно раздели и я хочу просто не-быть. Параллельно этому переживаю другую старую травму и меня просто разрывает. Может, это одна большая травма?
Работа с дыханием не помогает, движение не помогает. За 5,5 лет терапии у меня такая ситуация первый раз. Было ли у вас похожее, как вы справлялись?
Заранее благодарю за ответы!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments