(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Здравствуйте, большое спасибо за отличное пространство, безопасное и исцеляющее :)
Вопрос про присваивание результатов терапии, точнее, про не-наказание-себя-за-них. У меня классная тер, не очень опытная но очень поддерживающая и безопасная, мне с ней неожиданно нормально идти даже в самые страшные дебри травмы (то есть, может быть страшно доставать глубокие слои, но я чувствую её полное принятие и набираюсь ресурса идти дальше). Мы около двух лет вместе, сначала было медленно и с большим моим сопротивлением, потом, после переломного момента, когда я всем телом почувствовала себя в полной безопасности с ней, прогресс пошёл очень быстрый. Тер меня хвалит и искренне радуется, мне от этого очень тепло и хочется жить. После долгих лет отвержения и не-принятия меня родителями, окружением и мной самой она как глоток чистого воздуха. Для меня до сих пор шок, что может существовать такой человек, с которым я могу всё своё самое больное доставать на свет и изучать (хотя я много читала по моим темaм до неё и внутренне, возможно, была готова к чему-то такому).

Единственное, что по-настоящему омрачаеет всё - это моё подсознательное желание убиться о угол сразу после какого-то хорошего достижения в терапии - то есть буквально бьюсь обо всё подряд и "забываю" элементарные правила безопасности после очередного инсайта. Не совпадения, а закономерность уже, и меня это пугает. Тер говорит, что это психика защищается от слишком быстрой перемены, что во мне заложено наказывать себя за хорошее (это так, мы доставали, откуда и от кого это взялось). И как будто то, что саботировало терапию вначале, переместилось глубже, и теперь его не видно как мыслей или ощущений, но чувствуется в каких-то сбоях нервной системы. Тер предлагает замедлиться и прорабатывать каждый такой момент, больше внимания уделять принятию, присвоению, медленному проживанию. Я согласна с ней, но очень хочется рваться вперёд, т.к. изменения колоссальные и кардинальные. И мне пока очень больно, что "а что, можно было?" уже давно, а в норму я вхожу только сейчас . При этом я очень боюсь, что действительно себя покалечу или что-то случится неожиданное и необратимое. При этом я понимаю, что сейчас это не первичная уже эйфория - терапия наложилась на давно зревшее во мне, тер мне очень в тему как человек и у меня зверская мотивация, поэтому меня "несёт". Может, я действительно слишком тороплюсь? "Умом" понимаю, что быстрый прогресс должен уложиться, но пока в замешательстве. Сталкивался ли кто с подобным? Спасибо.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments