(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Здравствуйте!
Эль, спасибо вам за ваш журнал, для меня он оказался бесценным источником информации и поддержки.
И спасибо всем участникам и комментаторам, за то, что делитесь здесь своими историями и своим опытом.

У меня возникла трудная ситуация в терапии, помогите мне, пожалуйста, понять происходящее, поделитесь своим опытом, если возможно.

Я в терапии около 3-х лет, занимаюсь с одним из терапевтов студии Полины Гавердовской "Персона Грата" (гештальт).

Изначально я обратилась к терапевту в ситуации почти полного психологического и эмоционального выгорания, суицидальными мыслями и ощущением "а зачем вот эта вся жизнь и зачем ее жить еще 30-40 оставшихся лет, можно я сейчас сдохну?".

За это время мне удалось проработать некоторые вещи, которые я отношу к умениям более "взрослых" частей:
- я стала более устойчива, не разрушаюсь моментально, не впадаю в чувство вины;
- в большинстве случаев способна сохранять позицию наблюдателя в аффекте;
- намного более четко увидела свои "жертвенные" способы взаимодействия с окружающими и учусь использовать новые;
- постепенно начинаю всматриваться глубже в свой способ отталкивать людей, "читая" их действия нужным мне образом ради того, чтобы сохранить свою схему взаимодействия с миром ("опять меня обидели, соберу-ка я чемоданы и пойду в другое место"). Этот метод позволяет мне избегать любой привязанности.
Болезненные для меня темы из прошлого:
- у значимых близких не было для меня сил и времени, нужно было постараться, чтобы заслужить их внимание: хорошее поведение; эмоциональное обслуживание. При этом не было четкой связи между моими действиями и результатом (т.е.зависело это по факту от настроения родителя, а не от моих усилий).
- несколько раз, в 4, 9 и 16 лет родители оставляли меня на длительный срок у бабушки (1,5 -2 года), при этом каждый раз решая какие-то свои проблемы.
Мой вывод: меня всегда можно задвинуть ради чего-то более важного. Я не важная. Все что я могу, это не привязываться, сделать вид, что мне все равно.

На чем я раз за разом спотыкаюсь в терапии:

[читать дальше]1. Какое-то слишком явное присутствие терапевта в терапии
Например, несколько встреч назад мы с терапевтом договорились, что если дети болеют и я не могу приехать очно, то мы работаем в скайпе. Я перенесла две встречи в скайп и мы их нормально отработали, а на мою просьбу перенести следующую встречу тоже в скайп терапевт ответила "нет, мне это не подходит". Еще терапевта перестало устраивать, что я опаздываю на встречи, она сказала, что тогда тоже имеет право опаздывать - здесь взрослое, здесь мы равны.
Вот эти "не подходит", "не устраивает" от терапевта я не понимаю.

2. Опоздания, Переносы встреч
Терапевт несколько раз переносила или отменяла встречи за несколько дней до встречи. Бывало, что за несколько часов до встречи. При этом я уже несколько раз озвучивала, что меня сама постановка вопроса травмирует - когда ко мне приходят и спрашивают, а не могу ли я подвинуться, важному для меня человеку не до меня (у него более важное дело или вообще, он забыл). Или просто ставят перед фактом - "не приду". Как-то терапевт опоздала, так как не рассчитала время в парикмахерской. С последующей подачей "для меня было важно сделать прическу, вот как я о себе забочусь". Вот эти объяснения даже хуже, чем сами опоздания.

3. "Спонтанность" и самопроявления терапевта на встрече
"Сейчас я чувствую то-то". Сначала спрашивала, а зачем мне терапевт это говорит. Зачем мне это? Я это слышу как приглашение разбираться с чувствами терапевта, вникать в них.
В одну из первых встреч терапевт сказала, что не успела поесть и спросила, можно ли сьесть бутерброд во время встречи, "это ее забота о себе". Я сказала, что можно, я в тот момент просто окаменела, для меня это было огромное пренебрежение с ее стороны.

Я чувствую, что она для меня небезопасна с таким поведением, и я не готова строить с ней привязанность для проработки более глубоких слоев.
И еще у меня ощущение, что терапевт чувствует, что я не готова, но признавать свои ошибки и менять что-то в своих действиях не хочет. От этого начинает раздражаться и "сливает" терапию, делая так, чтобы я сама ушла.
И в то же время у меня сомнения, а вдруг у меня снова сработала защита ("опять меня обидели, соберу-ка я чемоданы и пойду в другое место") и я сама сбегаю.



Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь
Tags: делимся опытом, дикий отечественный гештальт, плохие терапевты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 135 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →