(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Как выбрать хорошего психолога-консультанта?

Для начала, поговорите по телефону с несколькими специалистами, из которых вы будете выбирать для себя консультанта.

Какие вопросы важно задать в предварительном разговоре с консультантом?
· Кратко изложите проблему, и спросите, можете ли вы обратиться к нему с такой проблемой.
· Спросите, сколько примерно встреч может потребоваться в вашем случае.
· Поинтересуйтесь продолжительностью одной консультации.
· Узнайте точную стоимость одной консультации.
· Если вы уже консультируетесь у специалиста близкого профиля, спросите, как вам лучше поступить.

Какие выводы из предварительного разговора можно сделать?
· Полагайтесь на свое впечатление от разговора. Если консультант не расположил вас к себе за время разговора, значит - он не смог установить доверительный контакт с вами.
· То, что консультант просит вас кратко описать проблему – нормально. Это позволяет вам и ему убедиться, что вы обратились по адресу.
· Если консультант с достаточной определенностью отвечает на вопрос, сколько встреч потребуется для решения вашей проблемы – это хороший признак.
· Если консультант поддерживает ваше желание подумать, чтобы принять окончательное решение – это правильно.

Теперь, когда вы начали консультироваться, обратите внимание на следующее.


Консультирование идет хорошо, если:
· во время консультации ваше самочувствие меняется к лучшему.
· на каждое ваше сомнение консультант реагирует терпеливо и внимательно.
· после консультации вы чувствуете подъем, надежду.
· проблема уменьшается, и вы замечаете, что в жизни есть не только она.
· вам кажется, что с чем-то подобным вы уже справлялись в жизни.
· у вас возникает чувство, что все становится на свои места.
· у вас появляется терпение в отношении вещей, которые недавно казались сверхсрочными.
· вам приятно думать о ваших близких.
· у вас меняется поведение, и это нравится не только вам, но и значимым для вас окружающим.
· к вам возвращаются силы, вы становитесь самостоятельнее.
· оглядываясь на прошлое, вы понимаете, что это была хорошая школа жизни.
· вы начинаете мечтать.
Достаточно одного пункта из списка.

Держитесь подальше от консультанта, который:
· использует слова «на самом деле», «вы неправы», «это было вашей ошибкой», «я бы на вашем месте».
· побуждает вас рассказывать то, о чем вы не хотите или не готовы говорить.
· не отвечает на вопросы, которые у вас возникли по ходу консультации.
· не может вспомнить, о чем шла речь в прошлую встречу.
· приписывает вам неприглядные намерения – зависть, желание отомстить и т.п.
· учит вас тому, чего не умеет сам.
· говорит, что если вы не придете в следующий раз, то у вас будут ухудшения.
· обязывает вас записаться на следующий раз прямо сейчас.
Достаточно одного пункта из списка.

Расстаньтесь с консультантом, если вы:
· поняли, что у вас гораздо больше проблем, чем вы думали.
· отдалились от близких вам людей.
· начали чувствовать отчуждение со стороны близких.
· начали видеть, как много, на самом деле, проблем у ваших близких.
· даже не замечаете, что с консультантом вам теперь интереснее, чем с привычным окружением.
· стали чувствовать неуверенность, принимая повседневные решения.
· думаете, что не справитесь, если не посоветуетесь с вашим консультантом.
· не имеете устойчивых улучшений в сроки, оговоренные с консультантом.
Достаточно одного пункта из списка.

Все сказанное можно выразить одним предложением: доверяйтесь своему сердцу и здравому смыслу.

Даже если у вас очень большие проблемы, помните, что:
ваш организм, ваша психика и ваш внутренний мир - все ещё принадлежат вам!
Tags: психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments