(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Эль, спасибо большое вам за ваш журнал, а сообществу - спасибо за то, что вы есть:)))

Скажите, как вы справляетесь с психосоматикой из-за повышенной тревожности? В начале этого года у меня на фоне всяких изменений в жизни (вышла на новую и неудачную работу, на которую до того возлагала очень большие надежды, разрушились отношения с двумя близкими людьми, проблемы у родственников, от которых как выяснилось не смогла до конца сепарироваться) у меня сошла с ума психосоматика - неделями сложно дышать и сводит горло, болит сердце.

По физическим параметрам я здорова, с сердцем и давлением проблем не было никогда.

Терапевт у меня есть (два года по скайпу), но здесь и сейчас он боюсь не помощник - был большой прогресс, но сейчас отговорился общими словами о том, что такая тревога из-за такого стресса - это естественно. По итогам - в т.ч. из-за множественных мелких нарушений сеттинга - я поняла, что здесь терапию надо заканчивать, т.к. моей тревожности от этого только хуже - отхожу оплаченный "пакет" сессий и наверно буду искать кого-то еще.

Буду очень благодарна, если поделитесь схожим опытом о том, что делать с этой проблемой.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом, тревожность
Subscribe

Posts from This Journal “тревожность” Tag

  • Делимся опытом

    Здравствуйте, Эль и посетители журнала ! Я бы хотела поднять вопрос о контроль-фрике внутри нас. Недавно на терапии при обсуждении истории из жизни…

  • Делимся опытом

    Здравствуйте! Хотела бы спросить совета в такой ситуации. Я росла в неблагополучной семье (мать-одиночка-алкоголик). И одним из ощущений,…

  • Делимся опытом

    Вопрос о базовой тревоге. Добралась я к осознанию слабой нервной системы + довербальная травма раннего отрыва от матери (ясли)? Прекрасно, и что…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →