(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer
Category:

Музыка для снижения стресса

Эта композиция была разработана в содружестве со специалистами по лечению с помощью музыки. Она специально сконструирована так, чтобы нормализовать сердцебиение, снизить давление и снизить выработку кортизола.



Я ее слушаю на работе или после работы. Она очень помогает отключиться от внешнего и погрузиться в приятное, сбалансированное внутреннее состояние.

Важно: нельзя слушать за рулем, так как есть вероятность "поплыть" и потерять управление машиной.
Tags: полезное, техники
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Сонный четверг

    Пробуем традицию по четвергам разговаривать о снах. Поделитесь, снятся ли вам сны связанные с терапией? Снилось ли недавно что-нибудь, что подсказало…

  • Питательная среда

    Пробуем новую традицию: по средам говорим о том, что в повседневной жизни на неделе за пределами терапии помогает на пути исцеления. Какие занятия…

  • Терапевтический вторник

    Пробуем новую традицию - по вторникам обсуждать терапевтические темы, которые у вас всплывают между сеансами, а до следующего сеанса еще далеко.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 16 comments

Recent Posts from This Journal

  • Сонный четверг

    Пробуем традицию по четвергам разговаривать о снах. Поделитесь, снятся ли вам сны связанные с терапией? Снилось ли недавно что-нибудь, что подсказало…

  • Питательная среда

    Пробуем новую традицию: по средам говорим о том, что в повседневной жизни на неделе за пределами терапии помогает на пути исцеления. Какие занятия…

  • Терапевтический вторник

    Пробуем новую традицию - по вторникам обсуждать терапевтические темы, которые у вас всплывают между сеансами, а до следующего сеанса еще далеко.…