(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Здравствуйте! Как вы справляетесь с периодами кризисов и неверия в терапию? С последним терапевтом мы завершили работу на том, что на все мои заявления о каких-то моментах, доставляющих мне дискомфорт ( много стыда при общении, невозможность заниматься танцами из-за стыда, страх ошибки, страх, что на меня будут кричать), она говорила, что нужно просто потихонечку пробовать. Либо что это обычные нормальные чувства, все их испытывают. Сначала я думала, что это типа работы со стыдом - признавать все мои ощущения нормальными и имеющими право на существование (спасибо случайному видео по работе со стыдом). Но потом появилась уверенность, что терапия бесполезна. Смысл о чём-то говорить, если так у всех и с этим ничего не сделать? Дискомфорт в ситуациях остаётся, мне кажется, что с этим можно было бы что-то делать и есть смысл об этом разговаривать, но по ответам терапевта выходит, будто я считаю терапию волшебством, а на самом деле, изменить ничего нельзя. В итоге ушла с ощущением, что у меня опустились руки и говорить не о чем. Укрепилось ощущение "всё безнадёжно, мне ничего не поможет". Было несколько попыток найти нового терапевта, но я очень скептически стала относиться ко всему, что мне говорят. Разговоры кажутся бессмысленными, помощь нужна, а поверить в терапию не получается. Интересно ещё и то, как с этим лучше обходиться : дать себе передышку, или работать с этим в терапии?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments