(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


Есть ли какие-то критерии для определения что с человеком все ок, и он достаточно энергичен? Типа "здоровый человек в 30/40/50 лет высыпается за 8 часов, просыпается легко, его энергии хватает чтобы работать 9 часов, а вечером ходить на спорт, готовить ужин, немного прочитать и прогуляться". А то не знаю даже как на вопросы врачей отвечать про вялость, самочувствие, бодрость и успеваемость. Потому что есть так как есть, я к этому привыкла, сравнивать не с чем.
С другой стороны, когда я получаю какой-то энергетический бонус (хороший этап в терапии, решение проблем) или сталкиваюсь с более ресурсным человеком, то вижу как можно жить, и как живут условно успешные и нормальные люди. И понимаю, что со мной что-то не то.

В то же время энергия отпускается по мотивации. Если жить с родителями/свекрами и чужую жизнь, то автоматически перейдешь в режим энергосбережения. Зачем много сил и не болеть, если оно потратится не на полезное и свое, а будет только больше служить укреплению плохого, не своего, на тебя больше взвалят. Зато когда едешь в турпоездку или занимаешься чем-то интересным, то столько сил откуда-то берется, а усталость настоящая и приятная.

Я еще не придумала, как различать объективные показатели здоровья, требующие лечения и психологические сигналы что живешь неправильно. Хоть они и взаимосвязаны.

Просто если нет позитивной цели и мотивации, то может быть так, что все лечение, витамины, попытки выстраивать здоровый образ жизни и беречь себя - коту под хвост. Организм будет адаптироваться, и придумывать новые лазейки избегать жизнь.

В то же время, если проблема в организме, то как ни бодрись и не разбирайся с собой, выше головы не прыгнешь.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments