(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


Здравствуйте! С удовольствием читаю ваш журнал, Эль. ЖЖ для меня это как общение с единомышленниками, получаю огромную поддержку.Ваш ЖЖ как островок нормальной реальности в бесконечном пространстве нашей сумашедшей обыденности.

У меня возникла тема для обсуждения.

В терапии более 3 лет.Пришла работать с травмой,и осталась для работы с хроникой. В самом начале своей терапии моя тер говорила, что я занимаю слишком мало места и должна позволить себе больше пространства.Я тогда просила ее уточнить и она сказала, что я слишком удобная).Сейчас со временем я стала это понимать.В бизнесе (как и в семье) тогда было так например, я практически брала заказчиков на ручки,"втягивала " животик",ловила себя на том,что хочется вставать на цыпочки, терпела, для меня была проблема схамить, навалиться, потребовать,мое терпение было похожим на резинку, если растянулось и стрельнуло тогда держись!таким образом мои границы оказывались не снаружи, а внутри у меня.При всем этом я всегда считала себя боевой, активной, достигающей целей,но вот как-то сложно удерживающей их, да и деньги не легко приходившие, тратились мгновенно.

Когда тер предложила мне нарисовать схему моей квартиры и выделить на ней схематично свое пространство, пространство мужа, детей и общее, я ужаснулась, я действительно занимала не так уж и много места.

Мы много с тер работали над моими границами, выполняли упражнения по передаче веса,ощущению себя.Границы сейчас более проницаемые и не такие "вогнутые" в меня.Я пересмотрела свои отношения с деньгами,я научилась их накапливать, дала им место.Многое стала понимать, видеть, чувствовать и отслеживать, но вот с пространством себя все еще сложно. С телом я в контакте, но мне сложно чувствовать свои ощущения,так как контр-переносы, состояния других людей я чувствую лучше, мне все время требуется много времени на понимание себя и часто из-за этого в работе и отношениях, нужное время для принятия решений бывает упущенным.

Хотелось бы чтобы со мной поделились опытом если кто-то сталкивался с подобным, работая с собой в терапии как вы сейчас предъявляете себя миру, с какой интенсивностью, силой?(Мне интересно как это проявляется во внешнем виде, манерах, поведении, речи, вещах, жил площади, поездках, рождении детей, статусе, творчестве, работе,семье)Какие методы вам помогли и помогают в этом.Сколько пространства(места) субъективно вы занимаете внутри себя и снаружи по прошествии терапии?Можете ли вы наваливаться на своих партнеров, работодатейле, заказчиков, они при этом часто бывают "не в восторге" как вы это выдерживаете,что вам помогает?А если они наваливаются на вас, даете ли вы им почувствовать это, если да то как, каким способом?(Под словом "навалиться" я понимаю следующее:предъявить себя,отстаивать свои интересы,отдать свой вес,довериться, предъявить требования, попросить о чем-то, настоять на своем,присвоить себе что-то).Заранее благодарю.


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 32 comments