(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Делимся опытом


Вопрос о базовой тревоге. Добралась я к осознанию слабой нервной системы + довербальная травма раннего отрыва от матери (ясли)?

Прекрасно, и что дальше? Как понизить уровень тревоги, помимо АД, спорта и прочих вспомогательных вещей, которые работают с тревогой как со следствием.

Ну, постараться еще не лезть в стрессовые ситуации, воображая себя львом.

Но ведь ситуации часто находят тебя сами и ты никогда не будешь реагировать на них так, как окружающие тебя люди.

И вот что с этим делать? Разве терапия сможет с этим помочь?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом, тревожность
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 57 comments