(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Добрый день! Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, как усталость от терапии?

Моя ситуация выглядит так. Я была в терапии на протяжении нескольких лет. Изначальный запрос в терапии (депрессия) недавно решился. Но для меня последние полгода "борьбы с депрессией" были очень тяжелыми. Мы прорабатывали очень много эмоций + сильная психосоматика. И это очень сильно меня вымотало.
Сейчас вроде как в терапии пришло время двигаться дальше: работать с заботой о себе, с моими установками и т.д. и т.п. А я понимаю, что у меня просто нет на это сил - я хочу просто пару-тройку месяцев лежать, смотреть сериалы и ни о чем не думать. Но, когда я сказала терапевту о своем желании сделать перерыв, она это не одобрила. Она не давит на меня, но на ее взгляд мы просто подошли к серьезным и болезненным темам, и мое желание перерыва - это попытка "сбежать" от этого. И что в прошлый раз, когда у нас был перерыв (по финансовым причинам) у меня был серьезный откат, и повторения ситуации не хотелось бы.
Проблема осложняется тем, что я ни могу не "работать" в терапии. Я знаю, что в условиях терапии, через пару-тройку сеансов моя психика откроет мне очередной "пласт" травмы. Контролировать я это не могу - это бессознательный процесс, и уйти тогда я уже не смогу - надо будет разбираться с этим в независимости от того, есть силы или нет.
Вообщем я сама теперь не знаю: делать перерыв или не делать. Хотелось бы услышать, были ли вы в подобной ситуации, и какое решение в ней приняли?


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 43 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →