Делимся опытом

Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, как вы достраиваете себя, если, например, не было поддержки от родителей в детстве, или какие-то важные этапы были непрожиты? Я была таким типичным ребёнком, который отвечает за всё, в том числе за мамино настроение, а потом и других людей, и их эмоции и т.д. Часто было ощущение, что я старше своего возраста, что мне уже многое поздно, что я не имею права расслабиться. Такое чувство, что я до сих пор невзрослая и старая одновременно, а женщиной, молодой и сексуальной, быть не могу, хотя постепенно начала прислушиваться к своим потребностям, делать себе безопасно, ставить себя на первое место, отказывать, когда мне плохо или не подходит. Иногда я делаю что-то, свойственное подросткам, и меня "отпускает", но часто бывает чувство, что будто время то остановилось то несётся слишком быстро, как будто части меня где-то разбросаны, и я до сих пор себя не знаю целиком. Нет чувства целостности, нет чувства меня в моём возрасте.

Как вы справляетесь с таким?

Спасибо.