(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Пятничная перекличка

Долгое время я считала, что безопасная привязнность в отношениях с терапевтом - это что-то вроде живой воды. Пришел с пустой канистрой, наполнил за сеанс, и до следующего сеанса оттуда понемноу пьешь, пока не кончится. И снова приходишь с пустой канистрой. Между делом создаешь безопасные привязанности с другими людьми в своей жизни, и оттуда тоже заполняешь канистру. И если не заполнить вовремя, то будешь как машина без бензина.

Оказалось, что это не совсем так.

Во-первых, базовая безопасная привязанность с мамой, которая ложится в основу самовосприятия (и которая должна быть в идеале, но 83% людей в мире не везет ее испытать в детстве), на выходе дает вовсе не "Мама меня любила" в качестве установки. Она дает "Я ок, и со мной в итоге все будет ок". Опыт с мамой становится основой "Я", основой понимания своих способностей и возможностей и основой образа мира.

Вроде бы, элементарно, но у меня заняло много времени, чтобы это понять. Теоретически я это всегда знала, но на практике стала понимать только сравнительно недавно.

Во-вторых, функция заполнения канистры совсем не в том, чтобы было, что пить в перерыве, а в том, чтобы ослабить старые нейронный связи и вырастить вместо них новые. Ослабить связи, которые сформировались в несчастливом детстве, и вырастить те, которые поддерживают ощущение безопасной привязанности (сначала с терапевтом, а потом с другими людьми в жизни). Таким образом безопасная привязанность с терапевтом ложится в основу нового самовосприятия и нового видения своих возможностей, а также мира.

Само собой, в начале терапии это все - лишь бы напиться живой воды и продержаться, но со временем "живая вода" становится частью внутренней экосистемы, и находится там в целом независимо от того, сколько "живой воды" поступает снаружи через безопасные привязанности с другими людьми.

А у вас какие мысли и опыт насчет безопасной привязанности?
Заодно расскажите, что у вас на терапии происходило на этой неделе.
Tags: пятничная перекличка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 181 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →