(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Делимся опытом


Хочу спросить, может у кого был опыт с подобным (может есть какие-то удачные техники или еще что)? У меня часто вылезают страхи о том, что я что-то сделала и пропустила. Ну там, банальное не выключила плиту, и дальше на любую тему. Но страхи обычно такой схемы, что я проверив плиту минуту назад сразу же начинаю сомневаться, что я все достаточно хорошо проверила. И, например, не засчитываю механические действия по ее выключению, надо делать это очень осозанно, чтобы помнить, но даже тогда может быть недостаточно. При этом какая-то часть меня в общем-то прекрасно понимает, что это надуманное, поскольку мои страхи часто отличаются логичностью на уровне "боюсь что съела гнилую рыбу, хотя я проверяла, рыба была не гнилая". И что-то я с этой темой пока никуда не продвинулась, кроме того, что это видимо я таким образом от себя прячу какие-то чувства и перемещаю их на более понятные объекты. Бояться невыключенной плиты проще чем размытого чувства внутри.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →