(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


По поводу волнообразного проживания эмоций.
Я не могу волнообразно прожить эмоции. У меня есть определенное ощущение в теле (болезненное напряжение в левой части груди и живота), которое изначально присутствует и на него накладывается эмоция и там надолго "застревает", а потом уже на это наслаиваются негативные мысли. В дни, когда я меньше чувствую эти напряжение - депрессия и тревожность меньше. При этом, когда я пробовала КПТ и терапевт требовал от меня рассказать ему, в каких мыслях у меня проявляется тревоожность в общении с людьми, например, я говорила ему о том, что я ничего такого не думаю, это просто неприятные ощущения в животе. Как вы понимаете, с КПТ у меня не сложилось. В общем, бы ли у кого-то подобный опыт и/или опыт работы с похожим, ну или ценные идеи по поводу того, что с этим делать?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом, работа с эмоциями
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments