(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Психофарма: что надо проверить прежде, чем ее принимать

Выношу из комментариев. Дополняйте из своего опыта.

Различные чисто физиологические проблемы могут влиять на психику и вызывать депрессию, упадок сил, подавленность, сложности с концентрацией внимания, плохой сон. Прежде, чем заниматься подбором психофармы, следует провериться на следующее:

1. Гормоны.
Гормональный дисбаланс и проблемы с щитовидкой - депрессия, упадок сил, набор веса, раздражительность, упадок либидо, отсутствие оргазмов.
Посетить эндокринолога.

В комментарии привели хороший пример: случай, когда человек много-много лет лечился тяжелыми психотропами, а оказалось, что дело в повышении гормонов щитовидной железы.

2. ЖКТ.
Между ЖКТ и мозгом - прямая линия связи. Нарушения в работе жкт и дисбаланс флоры в жкт могут вызывать депрессию, подавленность, упадок сил. Сейчас появилось много исследований о том, что пробиотики имеют эффект антидепрессантов.
Посетить гастроэнтеролога.

3. Пищевые аллергии.
Чувствительность к глютену - задержка воды, туман в голове, депрессия, упадок сил.
Проверить наличие чувствительности можно и без врача - уберите из рациона весь глютен на две недели и понаблюдайте за своим общим состоянием. Проверено на себе. Многократно подтверждено, когда по случайности или незнанию я умудрялась слопать глютену после полного от него отказа.

4. Уровни витаминов и микроэлементов.
Недостаток железа, витамина Д - вялость, депрессия. Хорошо еще проверить, насколько организм способен усваивать все это из еды. Бывает, в еде достаточно, но организм почему-то не берет.
Омега 3 - проверенное средство облегчения депрессии и улучшения когнтитивных функций.

Какие врачи этим занимаются, кто подскажет?

Кофе, сахар, сон - об этом уже мы говорили.

Вобщем, прежде, чем пить фарму, надо исключить физиологические причины нежелательных эмоциональных состояний. Ларчик иногда открывается проще, чем кажется :)
Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments