(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


Знаете ли вы какие-нибудь сайты и т.п. ресурсы, книги, статьи и пр. в помощь людям, у которых родственник в длительной сильной депрессии (живём вместе)? Помощь нужна именно мне, не родственнику: у него есть я, есть психиатр и терапевт, а у меня почти ничего. Со своим терапевтом хочется не только депрессию родственника обсуждать, у меня есть и другие актуальные вопросы. Родственника я поддерживаю, мы живём вместе, и подчас мне очень тяжело: постоянно видеть этот мрак, уныние, слышать, чувствовать этот мир в чёрных тонах, эту апатию, постоянно тормошить, поддерживать, принимать, контейнировать, говорить "смотри, птичка!" и прочая эмоциональная работа. Я сильно устала и начинаю злиться; просто выговаривать злость "в стол" как-то не очень помогает. У меня ощущение, что побудь я, скажем, неделю, или хотя бы дня три, без него - я окажусь вдруг сильно спокойнее и веселее, общительнее и т.д. (без этой-то постоянной, 24 на 7, трансляции чернухи и тленоты в моём пространстве). Помимо эмоционально-когнитивной усталости ещё и физическая: ведь, всё то, что он не делает (работа, дом и т.д.), приходится брать мне, иначе это не будет сделано вообще, а мне это надо. Я не могу, допустим, неделями жить с грязным полом, мне мерзко. Вот и тащишь работу, дом, близкого на себе, а потом удивляешься. чего ты так злишься и чего он тебя бесит, а выражать ему это нельзя, он же в депрессии, а вдруг ещё сильнее ухнет в эту яму и т.д. При этом его поддерживают в том числе и знакомые, а я даже пожаловаться не могу - ведь тогда я буду мымрой злобной, человек же болеет (без депрессии это был совершенно другой человек, улыбчивый и деятельный). Тут же подчас так бесит, и домой идти не хочется, ведь там снова работа-работа-работа. У меня ухудшились контакты с друзьями - тупо нет сил, я дома переобщалась. Что можно сделать? Тоже на АД? Съехать не могу, не вариант. Уехать на три дня тоже особо некуда, и беспокоюсь, как он тут без меня, будет ли нормально есть (что-то съест, безусловно) и т.д., плюс пойдут звонки (уезжала год назад в командировку на неделю и так было), вернусь, а тут срач, и мне его разгребать, и опять, и т.д. Родственник дееспособный, помимо депрессии других заболеваний нет, немного работает.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом, депрессия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →