(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Category:

Делимся опытом


Не так давно моя терапевт заговорила о том, что, возможно, нам было бы лучше встречаться не один раз в неделю, а два. Вопрос возник в связи с тем, что у меня много чувств на терапии, есть впечатление, что в одну сессию они не всегда помещаются. Работаем мы по скайпу, это тоже накладывает отпечаток. Для меня решиться на две встречи в неделю довольно трудно - по финансовым причинам и есть тревога, что я буду эти встречи пропускать, т.к. сейчас терапия не то, чтобы не приносит мне облегчения, но воспринимается как горькое лекарство, которое нужно съесть, чтобы стало лучше. Потому что все два с половиной года, что я в терапии, во время сессии мне плохо. Положительные сдвиги есть и серьезные, но я по-прежнему в состоянии, когда ресурсов на жизнь и терапию хватает впритык.

В процессе обсуждения вышеописанного с терапевтом выяснилось, что она считает, что если встреч будет две, у меня будет больше места для негативных эмоций и, соответственно, они не будут так на меня влиять в повседневной жизни. А я, как оказалось, не верю, что мне станет легче - мне кажется, я только на час больше буду делать себе больно. Да, для пользы дела, да, с надеждой, что это потом поможет, но я боюсь, что меня просто не хватит. В то же время я думаю, что терапевт может быть права, но чтобы попробовать, мне нужно больше ресурсов, а у меня нет мотивации, чтобы их где-то взять.

А еще я сейчас думаю, что эта ситуация с неверием, кажется, распространяется и на другие моменты моей жизни. С той же работой - в детстве меня регулярно попрекали деньгами, мне их давали, если было нужно, но часто это было связано с унижением и негативом. Поэтому сейчас они воспринимаются как что-то очень неприятное и возможность зарабатывать больше меня не мотивирует. В отношениях с людьми не так явно, но тоже проскальзывает - зачем пытаться что-то выстраивать, если все равно будут обесценивать и отвергаться. Ну вообще практически любые телодвижения ассоциируются со страхом, тревогой и т.п. У меня такое ощущение, что я сейчас описала очень общий запрос, единственный ответ на который - идти на терапию/менять терапевта. Но тем не менее, - как вы искали положительную мотивацию, когда ее почти нет и непонятно, где взять?


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments