Делимся опытом

Поделитесь, пожалуйста, опытом, кто через это проходит, или кто хотя бы зашел. Мне очень плохо, я почти потеряла веру, что моя жизнь улучшится. Со стороны, наверное, у меня все хорошо. На работу хожу (правда работаю спустя рукава, на топливе из чувства вины), выгляжу относительно чистой-аккуратной. А изнутри - тотальное одиночество, обесточивающее ощущение ненужности. Я не знаю и не понимаю, какая я и чего хочу. И мне постоянно больно. Я завидую случайным прохожим, которые куда-то торопятся, потому что им что-то надо; обнимающимся парочкам; мамашам с детьми; сотрудниками, которые выглядят увлеченно что-то делающими. Причем эта зависть больше похожа на указатель, на что я не способна, и что мне не суждено испытать. Получается, что мне и плохо, и веры в улучшение ситуации нет. С другой стороны я сейчас даже не живу в бардаке, даже до спортзала дохожу. Я уже на антидепрессантах. И в терапии. С последним терапевтом работаем вместе год (до этого было 5 лет плохой терапии). Она говорит, что это все временно. А я че-то не верю. Я спросила про скорость моей работы, говорит, что двигаюсь очень медленно. Из моего состояния есть выход кроме смерти? Кто на что опирается в таком состоянии?