Делимся опытом
Хотела бы поговорить про защиты в терапии. Иногда вижу в жж психологов посты, мол, есть такая защита, а есть такая, в ключе, что это плохо и фу-фу, надо избавляться. Моя терапевт тоже иногда что-то про защиты говорит.
Вот, например, "подавление". Выкинуть из головы, не думать. Мне говорят: "Ну это плохо, потому что человек не разрешает себе переживать". Ну и какая альтернатива? Я, когда "разрешаю переживать", погружаюсь в депрессию. Мне плохо, дурно, я не могу работать. Где тут польза-то?
Может, я чего-то не понимаю? Каково ваше мнение? Стоит ли вообще обсуждать эти защиты?
Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.