(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:

Делимся опытом


Был ли у кого-то опыт борьбы с алкогольной и другими видами зависимости с помощью психотерапии? Возможно кто-то обращался к психиатору или в АА? Получилось ли преодолеть? Что вам помогло?

Свою проблему могу описать как "вечернее пиво". Мне кажется, что я не могу это контролировать. Мне очень страшно за свое здоровье и стыдно, потому что алкоголизм - это социальная стигма. Но я не бомж, не "асоциальный элемент", скорее тихая серая мышь. У меня хорошая работа, жилье и прочие атрибуты благополучной жизни.

Пробовали обсуждать с терапевтом, но тема идет медленно. Кажется, что алкоголь нужен психике для решения множества разноплановых проблем.
При этом у меня есть сильная беспричинная тревожность, особенно от общения с людьми, периодически бывают суицидальные мысли. Психиатр мне не помог, прописал гомеопатию и успокаивающие чаи. Для второго захода я еще не собралась.

"Взять себя в руки и перестать" тяжело, потому что это привычка и все происходит на автомате. Чувствую, что одной силе воли я себя вытащить не смогу. А в психотерапии копать эту тему можно еще много лет, и не знаю будет ли результат.

Думаю о телесной терапии. Возможно благодаря ей получится почувствовать "ценность" тела, и это станет достаточной мотивацией.
Если у вас есть похожий опыт, напишите как вам с этим живется.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 75 comments