(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Делимся опытом


Прошу помощи коллективного разума по поводу ситуации: сессия закончилась посреди какого-то важного обсуждения, на следующей продолжим, все нормально. Но вдруг между сессиями обнаруживаю себя отыгрывающей то самое, не до конца осмысленное, в другом месте, где знаю, что отыгрывать вот именно там - хуже всего по многим причинам. И потом себя очень корю, злюсь на себя.

У меня сейчас депрессивное состояние и получается так, что вот только получилось немного напитаться (сделала что-то нейтральное и неожиданно получила удовольствие и поддержку там) - и я этот ресурс тут же вбрасываю в это отыгрывание, а потом злюсь на себя и саморазрушаюсь опять.

Помогите, пожалуйста, как справиться с таким или похожим, кроме медикаментов? Вопрос только в том, как не "закольцовываться" в этом до сессии.


Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Tags: делимся опытом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments