Пятничная перекличка: Над чем вы сейчас работаете в своей терапии?

Я сейчас с помощью emdr прорабатываю ситуацию с личными границами на работе. ЕМДР потребовалось, потому что определенная рабочая ситуация вызывает т.н. "эклипс" - это когда ранняя и раненая часть психики начинает застилать свет взрослой и рациональной. И ситуация начинает восприниматься через "черные очки" раненой части - другие участники ситуации видятся копиями родителей, а происходящая динамика - копией той, что была в моей семье.

Я пробовала разговорные и когнитивные приемы, типа - спросить себя, сколько лет той части личности, которая заслоняет свет, во что она одета, какая детская ситуация вспоминается (это чтобы почувствовать, что она не одна, и еще присутствует взрослая часть), дать ей понять, что она не одна, и тп. Но у меня на работе такой завал, что реально - нет времени и ресурса сесть и распутывать этот клубочек каждый раз, когда он образовался.

А у вас что на терапии происходит?