(я не психолог) (transurfer) wrote,
(я не психолог)
transurfer

Categories:
Нарисуй телесную карту своего страха.
Как и где страх ощущается? Стеснение дыхания, сердцебиение,
побледнение, покраснение, пот, дрожь, головокружение, напряжение и
скованность в определенных группах мышц, например лица или брюшного
пресса, закладывание ушей?..
Какие признаки самые постоянные? Какие возникают раньше, какие уходят
позже?.. В каких случаях как?..
Приучись отслеживать появление этих признаков даже при небольшой
степени беспокойства. Это поможет в дальнейшем управлять своим состоянием
и при более серьезных колебаниях. Понаблюдай за собой, пригодится!..

- Тело только исполнитель. А кровь с адреналином - посредник... Все
наши страхи осуществляются через тело, а рождаются в мозгу, где находится
центр страха, состоящий из нескольких "этажей". Мощное министерство,
занятое именно этим делом - созиданием чувства страха, сотворением разных
страхов... Здесь, в глубине бессознательной психики, запрограммирована их
общая родовая основа.
- Какая же?
- Стремление отдалить смерть любою ценой.
- Инстинкт самосохранения?
- Принято говорить так, но это слишком общо - ведь и хороший аппетит,
например, и гнев, и половое влечение, и лень - лень даже в особенности -
являют собой тот же инстинкт самосохранения.
- Моя лень - инстинкт моего самосохранения? Вот это открытие!
- Лень можно считать страхом траты энергии. Единый инстинкт выживания
имеет несколько основных программ. Страх только одна из них.
Tags: страх
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments