Продуктивны подход

lena_mamiy у себя в журнале дала ссылку на каст, в котором сформулирован самый продуктивный подход к работе со своими проблемами. Особенно, когда работа проделывается самостоятельно. Каст расчитан, в основном, на юношей, испытывающих трудности на личном фронте, но принцип подходит под любые вопросы.

Подход звучит так: с установки "я - проблема (я - это мои проблемы)" переместиться в "со мной все в порядке, просто вот в этой области у меня есть проблема". Скажем, если брать травму и анализировать ее последствия, может показаться, что "я - это следствие травмы, ее порождение, и вся определяюсь наличием этой травмы, и ничего больше во мне нет". Особенно, если это что-то раннее, и жизнь до того, как это случилось, уже и не вспомнить. Эдак никогда не вылечишься, потому что если я - это травма, то как ее не станет, так и меня не станет тут же:) Если сместить внимание на "со мной в целом все хорошо, а вот в этом месте у меня есть травма" - это уже более ресурсное состояние.

Кстати, за вот этот вот подход современная психотерапия и псиатрия начали подвергаться критике. Что все внимание уделяется проблеме, что человек рассматривается в контексте проблемы, а его здоровые части игнорируются. Продвинутые специалисты это понимают, поэтому в работе обязательно оказывают поддержку и здоровым частям личности клиента.

Это можно сравнить с наличием какого-нибудь хронического заболевания. Ну, скажем, язва. Да, желудок барахлит, это доставляет большие страдания, оказывает влияние на образ жизни и общее самочувствие. Но руки, ноги, голова, глаза, сердце и другие органы - в порядке. Нездорова только какая-то конкретная часть тела, а не весь организм целиком.