June 11th, 2021

Что нас не убивает, НЕ делает нас сильнее

Мы об этом уже знаем, но для остального мира потребовалось целое исследование, чтобы хотя бы начать доносить эту мысль до широких масс.

Исследование (англ.), проведенное на чилийцах, переживших землятрясение, установило, что психологическая травма не делает людей устойчивее к будущим психологическим ударам. Наоборот, они становятся более предрасположенными к развитию ПТСР и тяжелой депрессии в результате новых травм.

В исследовании участвовало 1,160 чилийцев, которых изучали в 2003 году и в 2011, до и после одного из самых крупных землетрясений в истории и последующего цунами в 2010 году. До этих катастроф ни у одного из участников не наблюдалось ПТСР или большого депрессивного расстройства, но у некоторых в анамнезе были жизненные потрясения вроде смерти близкого, тяжелой болезни, потери ценного имущества, безработицы. ПТСР после землетрясения развился у тех, у кого в анамнезе было несколько таких событий, а для развития большого депрессивного расстройства оказалось достаточно хотя бы одного.

Другими словами, что нас не убивает, значительно повышает риск психологических проблем в будущем, а не закаляет психику.

Исследователи еще отметили, что пандемия является одним из потрясений, которое уже сейчас создало у населения планеты почву для низкой устойчивости при встрече с будущими невзгодами и потерями.

Может, наконец-то, когда психологическая трвма стала массовой, мир начнет относиться к ней серьезно?

К слову, хорошая книга на тему:
Ван дер Колк Бессел: Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают