February 22nd, 2021

Ищу терапевта


Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, в поиске психотерапевта. Ищу после нескольких не особо удачных терапий. Нужен терапевт, умеющий работать с травмой, теплый и поддерживающий. Рассматриваю только онлайн, живу далеко.

Буду очень благодарна, если подскажете специалиста, который вам помог.
Также прошу вас поделиться своим мнением по таким вопросам, это мне поможет в поиске:

1. Был ли у вас опыт с терапевтом, который младше вас? Понравилась одна анкета на b17, но смущает, что психолог меня младше на 4 года (мне 38). До этого все мои терапевты были старше. Что вы думаете о такой разнице, когда терапевт младше? Был ли положительный опыт?

2. Вопрос к тем, у кого терапевт умеет работать с травмой, теплый и поддерживающий и которым вы довольны. В каком направлении/подходе он работает? Спрашиваю, чтобы собрать небольшую статистику для себя в рамках этого журнала, мне так легче будет ориентироваться и как-то спокойнее. Я читала в этом журнале, и мой опыт это подтверждает, что КПТ не подходит для работы с травмой, а вот отзывы о психоаналитической терапии очень противоречивые. Я думаю о том, чтобы попробовать психоаналитическую терапию либо, если повезет найти такого терапевта, психодинамическую.

Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом


Здравствуйте.

Поделитесь, пожалуйста, опытом работы над последствиями травли. У меня была травля в детском саду и в школе, родители ничем не помогали, так как это "ты, значит, заслужила" или "это детские проблемы, ерунда" (возможно, им было страшно вмешиваться, помимо незнания и других причин). Дома тоже подгнабливали — мать и старшая сестра. Сейчас я в терапии дошла до этой темы и мне очень страшно, и непонятно, куда копать.

В результате я не доверяю людям, боюсь их (и из-за этого мне сложно общаться — уходит уйма сил, и, конечно, не хочется — столько усилий, столько преодолевать, а профит маленький на этом фоне), вдобавок, если кто-то делает мне замечание, критикует — мне бывает очень тяжело и страшно, так как это моментально напоминает о травле, когда любое моё слово и действие были неправильными, а меня за них гнобили, издевались, портили вещи, толкали, били и пр. Такая реакция не на все замечания или критику, но есть. (А вдруг это нарциссический симптом? Есть же у нарциссов непереносимый стыд, если им делают замечание, критикуют, они сразу проваливаются в свою травму и за этим страх смерти. Вот у меня похожее, как мне кажется: от ряда замечаний (неважно, справедливых или нет) мне вспоминается травля и вот это мощное отвержение, за которым страх смерти (коллектив тебя заклюёт, ты ничто против массированной атаки коллектива, если он объединился, и никто тебя не защитит). Как отличить?)

Буду благодарна за ваши советы, опыт, идеи. Спасибо!


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь