December 8th, 2020

Делимся опытом


Здравствуйте, Эль! Не знаю, годится ли мой вопрос для рубрики. Вопрос такой - я вообще не могу вступать в разговоры в Интернете. Вот этот журнал читаю уже не могу вспомнить, сколько лет, пыталась комментировать раза два. Если мне отвечают - ужасно пугаюсь, что не смогу соответствовать, и не продолжаю беседу. Если не отвечают - воспринимаю как отвержение, и начинаю мучиться. В общем, плохо и так и эдак. Было ли у кого-нибудь такое, и удалось ли что-то с этим сделать? Сейчас вопрос пишу с чувством ужаса, будто с гранатой под танк ложусь, потому что как топикстартеру - придется на комментарии отвечать, если Вы опубликуете, не отвертеться уже.

Я, собственно, и в реальной, так сказать, жизни инициативы к общению не проявляю никогда, юность не в счет, там что-то делалось через алкоголь и прочие малоадекватные способы. Все друзья - люди, которые меня выбрали сами. Если связь в реальности теряется, удаленно поддерживать ее не могу. В любой компании очень сильно запаздываю по отношенческим процессам - мне надо года полтора наблюдать за человеком, чтобы убедиться, что он безопасен, и начать общаться. Половина компаний существовать заканчивает раньше, чем это происходит.

Недели две назад разобралась, как оно у меня устроено. Внутри меня есть субличность, которая всю жизнь на войне. Она считает, что если я проявлю себя как-то к другому человеку, и меня отвергнут, то я исчезну. В буквальном смысле погибну. Поэтому а) лучше не допустить никаких контактов с людьми, про которых еще ничего не известно, и б) если такой контакт таки случился, нельзя услышать, что тебе сказали. Ощущаю себя в таких случаях, как маленький инопланетянин, двигающий рычажки управления в звуконепроницаемой камере в голове человеческого тела.

Тело:
- Эй, нам тут что-то сказали, надо реагировать!
Житель головы:
- Так, щас, чо у нас тут можно понять по контексту ситуации... эээ... ну будем издавать одобрительные звуки...

Самое скорбное тут, что реакция такая не только на значимые фигуры, но на любых людей вообще в ситуации общения. Причем не то чтобы меня в обществе мало. Меня местами много, но, так сказать, соло. Выдать речь в пространство. Как только на эту речь пошли ответы - ой, нам что-то тут сказали... Из получившегося якобы общения надо быстро свалить, потому что не выходит.
На терапевтической группе осознание это меня настигло, первый раз за всю историю пошла по своей инициативе приглашать людей сама делать со мной упражнения. Людей, которых второй день в жизни вижу. Изумительное было ощущение того, что происходящее - вовсе не вопрос моей жизни или смерти, а просто я знакомлюсь, люди знакомятся, им сейчас тоже интересно. Увы, не знаю, смогу ли это чудное ощущение к жизни приспособить.

Простите, вышло много букв.

С уважением, буду Лена75


Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут


Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь